Разрушать и убивать себя можно не только алкоголем или наркотиками.
«Здоровый образ жизни», который давно перестал быть здоровым
Человек может убеждать себя и других, что «просто правильно питается» и «держит себя в форме», но на самом деле он издевается над организмом. Речь идет о крайностях: изнуряющем спорте и строгих ограничениях в питании.
При этом содержание понятия «изнуряющий» может быть для отдельных людей разным. Ведь у всех нас разные возможности, состояние здоровья, образ жизни. Например, один и тот же вид спорта, график тренировок или схема питания может подходить и не подходить разным людям.
Важно слышать себя, чтобы случайно не убиться. И помнить, что самое красивое и лучшее тело — это здоровое тело. Не когда ты мышечный, но при этом зажат, как в панцире, а когда ты чувствуешь легкость и гибкость в теле. Не тогда, когда ты модный пэпэшник (увы, мало кто адекватно применяет в жизни ПП), а тогда, когда ты слышишь свой организм и тебе хватает сил на то, чтобы жить.
Работа на износ
Ох, не мне об этом говорить... Хотя, нет. Как раз мне, потому что знаю, к чему приводит работа на износ.
К сожалению, присказка «От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони» — ложь. Все мы смертные, стареющие и временами болеющие.
Иногда, поддаваясь фантазиям об идеальном мире, я представляю, что каждому человеку от рождения дан лимит лет жизни и здоровья. Ну, типа того как у техники есть гарантированный срок службы. К сожалению, это фантазии, а от работы на износ страдает нервная и другие системы.
Достигаторство и культ саморазвития
Под работой на износ я подразумевала трудоголизм в конкретной сфере, а здесь про общее достигаторство. Из серии «Если ты не рвешь одно место и не растрачиваешь здоровье ради какой-то супер-жизни или ради того, чтобы стать самым лучшим и успешным на планете, то ты никто и ничто! Фу таким быть!».
На мой взгляд, чтобы быть счастливым, вовсе необязательно все время куда-то бежать. Можно, а иногда и очень нужно просто наслаждаться моментом. Как и отдых не всегда обязан быть продуктивным: «подеградировать» за просмотром сериала или просто посидеть на лавочке в парке тоже полезно.
Живите и процветайте! 🖖
Ставьте 👍 и подписывайтесь! Это очень важно для развития и продвижения канала.
Статьи по теме: