Сегодня вы узнаете как же быть бодрым по утрам , как оставаться спокойным весь день. Ответ в кортизоле , гормоне стресса. Именно он отвечает за ваша благополучие в течение всего дня! Взаимодействие с этим гормоном вы осуществляете каждый день. Например утром приняв холодный душ ,всего за 5 минут вы истратите почти весь ежедневный запас кортизола, это взбодрит вас как привычная чашка чая или кофе ,но помимо всего этого заставит вас быть спокойным , собранным весь день. Не отвлекаясь ни на какие раздражающие факторы. Есть много секретов и способов быть в тонусе или в любом другом позитивном состоянии, сегодня вы узнали про нашего друга кортизола!