Доброго времени суток жителям Дзена!
Работа, работа... перейди на Федота. С Федота на Якова. С Якова на всякого))) Вот это отражение моего состояния на сегодня. Вообще не успеваю отчитываться по питанию и физическим нагрузкам за предыдущий день. К вечеру так устаю, что как только засыпает дочь, сама валюсь рядом... и до утра. Благо, что моя королевна с 5 месяцев спит всю ночь без дополнительных кормлений.
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хочу к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛
Итак, четверг был посвящен отчету, подготовке к пятничному рабочему мероприятию и готовке. По этому случаю в целях экономии времени была заказана доставка продуктов. Курьера приложение обещало до 16:30, успевала сделать отчет и уже приниматься за кулинарию. В назначенное время никого у порога не было. Прождала до 17:20, тишина... написала в чат с поддержкой, тут же перезвонили из магазина, очень извинялись, сказали что заказ уже летит ко мне чуть ли не на сверхзвуковом истребителе. 18:00 Наконец-то!!! Разбираю покупки и вдруг очень неприятная вещь. Кефир для дочери со сроком годности до 26.03.
На дворе 23.03, а купила я их аж 6 штук. Малыха физически не успеет все это выпить. Написала в чат с поддержкой. Извинялись, оформили возврат, вернули деньги. Правда кефир так никто и не забрал. Вот тебе и сервис)
Встала у вечного огня. Приготовила фарш для котлет: свинина, телятина, лук, яйцо, белый хлеб, молоко, соль и перец. Получилось много, тушила в 2 захода. А потом стряпала пиццу. Когда в холодильнике остается несколько хвостиков колбасы и сыра, пару сосисок, то лучшего варианта все это переработать и не найти. Пока все нарезала, раскатала, разложила и поставила в духовку, подошло время купать, кормить и укладывать ребенка.
Вот такая красота получилась.
Ни кусочка от нее я не съела, кремень! Как и нутеллу, жареную картошку, конфеты и ещё много чего, чем питается моя семья. Желание увидеть на весах двузначное число у меня однозначно больше, чем тяга к мучному, сладкому и жирному. Но пока готовила, перехватила помидорку, маложирного сыра, чуть соленого огурчика, так и поужинала. Так что на фотоотчете только завтрак и обед.
Треугольнички с куриным фаршем, помидоркой и сыром тоже как минипиццы, но менее вредные.
За подготовку к работе села только в 10 вечера и проторчала до половины первого ночи. После чего рухнула спать... какой уж тут Дзен.
Вчера работала беспрерывно с 9 и почти до 16:00. Потом поехали с мужем в спортзал (спасибо бабушке, что отпускает, сидит в это время с внучкой), но сил хватило только на кардио. 45 минут и я будто искупалась в водопаде, 7 потов сошло. Вернулись домой и вечер провели с дочкой. Отчёт по питанию:
А сегодня и завтра наконец-то выходные! За окном тепло, но все портят дожди. Хотя может так быстрее снег сойдет.
Всем спасибо за поддержку, я обязательно добьюсь цели!