Отношения двух людей – это всегда динамика. Даже в хороших, крепких, здоровых отношениях бывают не только подъемы, но и спады и в такие моменты важно вспоминать, что судьба отношений зависит от активного участия в них обоих партнеров. Как именно можно свои отношения укрепить и улучшить сегодня и поговорим.
- Смотрите на отношения реалистично.
Настоящие отношения с живым человеком – это не про романтику из книг и фильмов, и не про бесконечное восхищение идеалом. Настоящие отношения – это про то, чтобы выбирать одного и того же человека каждый день заново. Про то, чтобы любить несмотря на недостатки и порой неизбежные конфликты.
- Что бы ни случилось, относитесь друг к другу уважительно.
В отношениях бывает всякое. И ссоры будут, и различия между вами со временем будут все более явными просто потому, что и узнавать друг друга вы будете все лучше и лучше. И первоначальная страсть станет не такой яркой, как была. Все это решаемо. А вот проявление неуважения друг к другу наносит такие тяжелые раны, что вернуть все «как было» зачастую не представляется возможным.
- Говорите о проблемах.
Молчание – враг отношений. Да, в моменте может казаться, что таким образом вы избегаете конфликта, но на самом деле вы его просто откладываете, делая не только неизбежным, но и разрушительным.
- Не пытайтесь друг друга контролировать.
Постоянный контроль делает отношения созависимыми, лишает партнеров свободы и приводит к утрате доверия.
- Примите тот факт, что вы оба обязательно будете меняться.
Говорят, что люди не меняются, но это не совсем так. Тот жизнерадостный пацан, которым был ваш партнер в 20, в любом случае приобретет иные черты характера к тому моменту, как ему стукнет 50. Просто под влиянием той жизни, которую он к этому моменту проживет.
- Конфликтуйте правильно.
Да, конфликтов избежать невозможно. Столкновения интересов будут всегда. Но это повод их обсуждать, а не замалчивать. Да, иногда довольно в горячей манере, просто самое главное при этом учиться слышать друг друга и не позволять себе доходить до унижений, оскорблений.
- Учитесь прощать.
В отношениях очень важно действительно отпускать тот или иной поступок, если вы приняли решение своего партнера за него простить. Не копите обиды, ищите в отношениях то, за что их можно ценить.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
