Ученые из Университета Восточной Финляндии провели исследование и узнали, что высокий уровень физической подготовки может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.
К таким выводам эксперты пришли после 29 лет наблюдения за 2280 мужчинами в возрасте от 42 до 61 года. Оказалось, что мужчины с плохой физической подготовкой и высоким давлением в два раза чаще умирали от заболеваний сердца и сосудов.
При высокой физподготовке риск смерти сохранялся, но был в разы меньше, отмечают ученые.
"Результаты показывают, что хорошая физическая форма помогает защитить от некоторых негативных последствий высокого кровяного давления", — подчеркнул Яри Лаукканен, один из авторов исследования.
Эксперты считают, что контроль за кровяным давлением остается приоритетным, при этом мужчинам стоит уделять больше внимания физической активности.
Европейское общество кардиологов советует заниматься спортом 150-300 минут в неделю.
Мария Родченкова