Просто худею. День 27.

Всем доброго времени суток.🙂 Сегодня суббота, а это значит пора взвешиваться.Сбросить мне удалось в этот раз немного ,всего 0,600 грамм.🤨Ну я и этому очень рада. Ведь у меня был очень "шикарный " зажор,я очень много лишнего себе позволила.🥳 Как говорится,я человек и ни что человеческое мне не чуждо. 😀Думаю ни стоит унывать.Похудение продолжается.Удачи всем худеющим ,и не худеющим тоже удачи.😉

Мой вес.

На завтрак сырники-242гр.,сметана 10%-30гр. Кофе. К-581,78 Б-35,58 Ж-37,58 У-23,84.

Перекус орехи грецкие-26гр.Чай. К-170,04 Б-9,35 Ж-16,25 У-1,82.

Обед голень куриная запеченая-50гр., гречка отварная-85гр., хлеб цельнозерновой-58гр. Чай. К-325,35 Б-20,74 Ж-7,87 У-41,99.

Полдник киви-174гр. К-83,52 Б-1,74 Ж-1,04 У-17,92.

На ужин бутерброд из хлеба цельнозернового-59гр., ветчина куриная-27гр.,помидоры свежие-85гр. Чай. К-216,28 Б-13,04 Ж-4,42 У-30,56.

Всего за день К-1376 Б-75 Ж-4,42 У-30,56.