Когда в вашей жизни происходит что-то, чего вы не хотите или не происходит то, что вы хотите, вы можете считать это проблемой. Но является ли это проблемой на самом деле? Проблемой с точки зрения психологии является то, что вы чувствуете, переживая случившееся, и то, как вы себя ведёте при этом. Ведь именно от этого зависит как будет дальше развиваться ваша жизнь.
К примеру, у вас есть партнёр и отношения не ладятся. Вы можете думать, что он не дорожит вами, что он ценит вас меньше, чем вы его, меньше заботится о вас в целом, меньше вкладывает в отношения, чем вы. И вот происходит событие, которое, на ваш взгляд, подтверждает все ваши худшие опасения. К примеру, партнёр объявляет о разрыве или, как вам кажется, тихо сливается. Вы можете думать, что это и есть проблема, на самом деле это не так.
В связи с тем, что происходит, вы можете испытывать эмоции и вы что-то делаете. Например, вы чувствуете беспомощность, тоску, подавленность, плачете, у вас опускаются руки, вам ничего не хочется. Можете ли вы быть счастливы, не имея того, чего хотите? Именно то, что вы чувствуете и что вы делаете, является проблемой, потому что блокирует ваше движение к исполнению ваших желаний.
Если вы немного всплакнули и стали жить дальше, если продолжаете выходить в люди, продолжаете свои попытки наладить свою личную жизнь, видите, что ваши попытки не безрезультатны, никаких проблем нет. А если вы в подавленном состоянии, унынии и неподвижности застряли надолго, это эмоциональное состояние и неподвижность и есть проблема.
Кстати, вы можете быть необязательно неподвижны, вы можете совершать какие-то действия, которые ведут вас в противоположном вашей цели направлении. Например, вы можете звонить своему бывшему, пытаться с ним поговорить, читать его профили в социальных сетях, мечтать о том, что однажды он вернётся. То есть вы можете что-то делать, но то, что вы делаете, не ведёт вас туда, куда вам надо. Это проблема.
Эмоции и поступки, не ведущие вас к цели в то время, когда ваши потребности не удовлетворены, являются психологической проблемой.
Если вы все же застряли в какой-то своей жизненной ситуации, если понимаете, что проходит время, а вы никуда не двигаетесь, необходимо найти в себе силы и начать разбираться. Вряд ли вы усилием воли сможете взять себя в руки и что-то полезное предпринять, если процесс уже затянулся. И тогда лучшим решением будет обратиться к специалисту, который поможет вам выяснить какие ваши убеждения и верования вынуждают вас чувствовать себя плохо и совершать необдуманные поступки, поможет переосмыслить ситуацию и начать делать то, что поможет получить желаемое.
Это справедливо для всех сфер жизни. Если что-то не складывается в личной жизни или не получается тот профессиональный рост, на который вы надеялись, в любом случае вы не делаете того, что нужно или прилагаете усилия не в том направлении. Это и есть проблема, а не какие-то жизненные события и обстоятельства.
Когда вы смотрите в правильном направлении, когда ясно видите свою проблему, знаете, что надо предпринять для её решения, у вас есть все шансы достичь счастья и успеха.
Автор: Домбровская Людмила Григорьевна
Психолог, Психолог онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru