В своем Telegram-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов рассказал о том, какие продукты помогают вывести из организма шлаки и токсины и тем самым его оздоровить. Если знать, какая именно пища «запускает процесс детоксикации», то можно очищаться от всего плохого уже с самого утра.
– Каждый день мы волей-неволей потребляем массу токсинов – из загрязненного воздуха, воды и пищи, из массы бытовых средств и табачного дыма, а также – алкоголя и даже некоторых лекарств, – пояснил он. – Поэтому надо озаботиться вопросами детоксикации.
В качестве продуктов, которые помогают вывести токсины, врач назвал авокадо и яблоки. При этом употреблять их можно прямо на завтрак. Из них получается отличная паста для фруктов. Она станет отличным десертом.
– В авокадо много мононенасыщенных жирных кислот и глутатион, способных помочь печени выполнить главную дезинтоксикационную функцию и купировать чувство голода, – рассказал врач.
В яблоках много растворимой клетчатки, минералов и витаминов:
– Они помогают вывести из организма соли тяжелых металлов, – добавил врач. – Яблоки также очень хорошо влияют на работу кишечника.
Среди напитков, помогающих детоксикации, врачи называют чай с лимоном, а также – качественный зеленый чай. В последнем много антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что доктор Мясников заявил, что диагноз «онкология» не является приговором для человека.