9 июня, 19:45 - 20:15.
Ну, теперь понятно, почему последние дни при беге ощущала себя слонопотамом. Тяжёлым, неуклюжим, варёным слонопотамом. Во мне сидела хворь!
Вчера эта раздухарившаяся пакость так и не позволила мне двинуть на трассу - организм весь день жил и шевелился, как ещё не застывшее желе, в котором едва моргали жалкие больные глаза.
Сегодня стало немногим лучше, так что чем не повод продышаться соснами? Насморк, горло, чугун в голове, скопление противно-инородного в лёгких - так что я подумала: ну, если сил на бег не хватит, то быстрая ходьба и глубокое вдыхание соснового пота точно поможет.
И всё же медленно-премедленно, чтобы дышать в полную мощь, побежала.
И ещё: слабых надо баловать, в том числе и слабый организм. Как это выглядит на пробежке: вы даёте ему выбор. То есть говорите ему, что он (организм) может добежать вон до того пня или - вон до того шлагбаума. Когда вы болеете и рвётесь в бег, то заранее сложно рассчитать силы. Их и в здравом-то уме не всегда верно оценишь.
Главное - не тормозите в промежутках. К одному из двух объектов организм добежит точно! Если не помрёт))
Бег - это не гарантия, что вы всегда будете здоровы. Но эта негарантия, как ни крути, прекрасна.
#бегилес #людвигбегает #вечерниепробежки #котовскдышит #котовскрулит #бегнеспортивногочеловека #любитежизнь #бегидиабет #моипробежки #болетьибегать #бегэто
Любите бег? Или вам просто понравилась моя заметка? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! Заметок будет много. Надеюсь, они кого-то вдохновят.