Куда же нам без труда? Без труда не вытащишь даже мелкую рыбешку из пруда 🙂 Опять же - труд облагораживает! Но только не в выходные🥺 Потому что слушать про то, как полезно трудиться человеку тяжко особенно в выходные, особенно когда за окном светит весеннее солнышко ☀️
«Спешу вас успокоить - будем делать все без особого напряжения, то есть легко и радостно😜».
Для начала немного физики… Оценить количество совершенной работы в единицу времени можно с помощью физической величины - мощность, оценить эффективность этого процесса - с помощью КПД. Повысить мощность можно либо за счет увеличения количества выполненной работы за единицу времени, либо за счет сокращения времени на ее выполнение. КПД выше, когда возрастает доля полезной работы, либо сокращается доля затраченной. Все просто, в этом нам хорошо помогают формулы:
Предлагаю познакомиться с невероятно интересной техникой!
Для начала возьмите для запоминается нужный вам вариант информационной единицы. Можно, к примеру, здесь 👇
Или выберите что-то свое, думаю каждому найдется, что запомнить!
«Я, для примера, буду запоминать названия фильмов своего любимого режиссера😇».
Этап первый
Погружаемся в информационное поле так, что направляем фокус своего внимания на первые 5 единиц информации (вот именно 5 - ни больше, ни меньше). Это может быть либо 5 слов, либо 5 символов, либо 5 строк. У каждого свой радиус охвата. Погружение может произойти самым удобным для вас способом.
Почитать об этом можно здесь 👇
«Я решила для начала запомнить название 5 фильмов».
Этап второй
Начинаем делать свои любимые дела, можно вообще ничего не делать. При этом через 5 минут первый раз возвращаемся к тому на что был направлен фокус вашего внимания. Как обращаемся? А вот именно так как запоминали. Каждый по-своему.
Сколько раз обращаться? Вот тут каждый увидит свой результат. Но лучше так - повторять через 5, 10, 20, 40, 60 минут! Вот вы уже за час 5 раз повторили. При этом вы делаете свои любимые дела! Если повторение информации связать с каким-то объектом или действием, то дело пойдет быстрее. Например, можно взять в руки какой-то предмет, или включить любимую музыку, или делать приседание, короче кто что хочет… Может кто-то захочет это записать в любимый блокнот своей любимой ручкой.
«Я буду записывать, а после этого приседать! Полезно же😂».
Этап третий
После 5 повторений вернитесь к той информации, которую решили запомнить и сместите фокус своего внимания еще на 5 единиц. Повторять будете уже 10 элементов нужных для запоминания. И круг тот же… При этом первые 5 элементов вы уже повторили 10 раз! Если не менять привязки к объекту, то дело пойдет быстрее.
«Мне писать уже надоело, первые пять фильмов просто вспоминаю, а следующие пять пишу, приседания оставила🙃🙃».
Как вы уже догадались, кругов может быть столько, сколько вам нужно.
Сегодня я остановилась только на 10 фильмах. Вечером обязательно посмотрю один из них! Тем самым закреплю информацию красивой визуальной картинкой 👍
Хочу заметить! КПД будет выше, если вы научитесь расширять фокус вашего внимания или сокращать время для запоминания. Конечно же ещё хочется уменьшить долю потерь информации!