Вы когда-нибудь наблюдали картинку как общаются двое людей, один ему что-то бесконечно рассказывает, а второй в это время переписывается в телефоне, вроде как бы и участвует в двух диалогах одновременно. И людям со стороны картина кажется нормальной и вполне обычной, они ничего не замечают потому, что сами так же и делают.
Я и сама в таком диалоге участвовала. Я была тем, кто без телефона и для меня это кажется не очень приятным, но я все понимаю, современные реалии: телеграмму лучше сразу отправить, а то будет ещё две недели идти, а вдруг сбои.😀
На самом деле, человек не должен менять себя ради встречи со мной, менять привычки в поведении или выключать телефон, возможно, со мной бывает не так весело.
Люди делятся на два типа:
1) первые много переписываются с людьми, в сети 24/7, хотя могут и не сразу ответить, но это, конечно, не связано с тем, кто именно этому человеку написал.
2) вторые в интернете больше смотрят видео, читают статьи, книги, слушают музыку, то есть они больше потребляют контент, а не общаются с людьми.
Я себя отношу ко второй категории и совершенно серьезно заявляю, что не люблю долго переписываться, лучше не отвлекайте меня от сериала. По правде, я просто не люблю долгие диалоги, обсуждать что-то по переписке, записывать голосовые и т.д., да я могу записать пару видео кружочков, но увлечь меня какой-то темой на долго не получится, просто я не такой человек. Это не плохо и не хорошо, я нашла в современных реалиях свою нишу и мне так комфортнее.
Человек из первой категории так же потребляет контент: смотрит сериалы, читает рецепты, статьи или смотрит телешоу, в этом мы все похожи, порой оплатить интернет бывает важнее, чем коммунальные услуги.
Почему нам всё-таки интересно больше в телефоне, чем в реальной жизни?
Совершенно доказано, что когда мы что-то смотрим интересное: фильм, короткие или часовые видео - мы испытываем разный спектр эмоций, причем в таком объеме, что это можно сравнить с ярким событием в нашей жизни, например, свадьба. Когда у нас свадьба, мы испытывает и тревогу и волнение, встречаем много гостей, в основном, родственников, которых не видели давно, общаемся, радуемся, становится счастливыми, может чем-то огорчится, разочаровываемся и так далее.
Свадьба может случатся один или два раза в жизни и мы испытываем очень много эмоций, которые заставляют запомнить это событие в деталях. Но так было раньше, сейчас мы смотрим короткие ролики два часа и эти два часа могут быть схожи с одним днём свадьбы, только единственное отличие: вы мало что запомните из этих двух часов просмотра. В течение десяти минут вы можете посмотреть 10 разных видео, это очень много информации, скорее всего, через двадцать минут вы не сможете вспомнить и рассказать содержание хотя бы 4-х роликов, если только не сделаете это специально. Для мозга это слишком много информации, это перегруз. Очень вредная вещь - короткие видео, но так же как и ку#ение не пропадет с прилавков, скорее всего никогда потому, что люди конкретно подсели, да и я тоже и все.
Короткие видео появились почти во всех социальных сетях, даже здесь на дзен, они полностью вошли в нашу жизнь, мы смотрим, делимся, иногда узнаем что-то новое, учимся, иногда просто смеемся, даже иногда смотрим вместе с кем-нибудь, смотрим как другие смотрят, поздравляем короткими видео-открытками друзей и это считается уже обычным, без звонков и смс, просто видео и все.
Это лёгкий способ получить эмоции, которые раньше люди могли получить исключительно, когда случалось какое-то счастливое событие в жизни, а сейчас в быстром доступе. Мы оголодали и поэтому сильно подсели, это даже приятней чем съесть шоколадку, хотя про еду мы не часто забываем.
Как уменьшить влияние телефона и социальных сетей в жизни?
Уменьшить, потому что бороться с этим бесполезно, это уже часть нашей жизни, во всяком случае пока.
Во-первых, не начинайте день с телефона, особенно когда проснулись в выходной, лучше сделайте утренние процедуры, позавтракайте.
Во-вторых, выбирайте видео по длиннее, чтобы сфокусировать внимание на какой-то одной теме, а не миллион тем за час.
Была такая история у меня в школе, когда телефоны ещё не были настолько популярны, не было интернета в телефоне, а популярен был телевизор и вот моя учительница поделилась с нами мнением: она сказала, что если часто переключать каналы по телевизору, то наш мозг не может сфокусироваться на программе, от чего он в последствии даже перестает запоминать, что мы смотрели, ухудшается память, внимание, мы не может сконцентрироваться. Мой дедушка совсем не любил переключать каналы, вот включили один и смотрим, возможно, в чем то они были правы, но сейчас все иначе, мы уже не переключаем каналы, мы делаем свайп.
В-третьих, ешьте с людьми, а не с телефоном, тем более когда они находятся рядом. А то мне думается, что уже все едят только под видео или какую-нибудь передачу. Еще не начала выделятся слюна, когда включаете тик-ток? 😊
Конечно, трудно сейчас говорить о запрете интернета и социальных сетей, даже дети уже, научившись сидеть, могут самостоятельно перелистывать видео, они ещё даже не понимают, что смотрят, но им уже нравится эти яркие картинки, которые меняются каждую минуту. А мы сами то понимаем, что смотрим?
Вывод такой, не отказывайтесь от жизни, не отказывайтесь от себя, узнайте себя по лучше, создавайте реальные события в своей жизни, получайте удовольствие от реальных занятий: поедание мороженного, карусели, пение в караоке, катание на коньках; испытываете настоящие эмоции участвуя в них, а не смотрите как это делают другие.
Читайте книги, статьи, рассуждайте, пишите сами, я понимаю, что это не так интересно, но это всего лишь привычка смотреть что-то. Мы привыкли к коротким видео и мы так же можем отвыкнуть от них, бросить хотя бы их, как вредную привычку и посмотреть что будет. Привычки можно менять, корректировать, заменять и для этого нужно не так много времени, как кажется.
Вы замечаете, что без видео вам скучно и грустно, а когда вас просят прерваться - вы раздражаетесь, вот я замечаю и мне это не очень нравится, как будто я маленький ребенок и моя единственная игрушка это телефон, который я ни за что не променяют. Надеюсь вскоре это изменится и захочется больше жить в реале, а не в сети. Будьте осознанными!