Почти каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать какого - либо человека. Это может быть тяжелый и болезненный процесс. Чтобы пройти через него, душе приходится трудиться. Человек, сумевший отпустить, внутренне вырастает, становится сильнее и мудрее.
Чтобы отпустить, нужно захотеть это сделать?
1️⃣ Нужно простить обиды и отказаться от ожиданий. Взять на себя ответственность и принять, что это Вы ошиблись, ожидая от человека того, что он не мог Вам дать.
2️⃣ Не блокируйте свои эмоции. Плакать, злиться, горевать — это естественно. Когда они утихнут, наступает стадия выздоровления.
3️⃣ Не стоит приукрашивать прошлое. Когда Вы прокручиваете в своей голове только хорошие моменты, произошедшие между вами, реальное положение дел не увидите. Просто вспомните, из-за чего Вы расстались и поймите, что ничего хорошего из этого не вышло бы.
4️⃣ Займитесь собой. Сейчас самое подходящее время для занятий любимыми делами. Теперь Вы будете стоять у себя на первом месте, что позволит двигаться вперед.
5️⃣ Заведите новые знакомства. Расширьте свой мир, чтобы уменьшить влияние прошлых отношений.
6⃣ Меняйтесь сами. Когда Вы ладите с собой, жизнь становится радостной и понятной. Измените себя, тогда изменится Ваше мировоззрение и люди, окружающие Вас.
🔸Трифанова Юлия, психолог (г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
