На весах 78,1. Как в анекдоте. Про женщину, которую задолбал муж, она от постоянных переживаний 5 кг сбросила, а на развод не подаëт. Потому что ещё 3 кг лишние)))
Спорт
Сегодня по расписанию - тяжëлая тренировка по стритлифтингу. На подходе к залу заиграла "Скоро будут петь повсюду" Prema's Band. Меня замкнуло, снять наушники и прервать музыку духу не хватило. Так под эту песню и занималась. И по залу ходила слегка впританцовку. Вероятно, странно выглядело. Двигалась точно не в "общую" музыку, игравшую в зале) Харинама в заголовке - это слова из "Скоро будут петь повсюду")
Для первой стойки на руках только сняла наушники. В стойку зашла не с той ноги, с четвëртой попытки. Имитировала отжимания.
При съëмке видео, мелодия в наушниках прерывалась 😖
Удивительно быстро нашла именно подходящую для следующего упражнения гантель. Городить огород с цепочкой и блинами было лень.
Фуф! Ура! Получилось!
7 раз за подход подтянуться - однозначный личный рекорд 2023 года 💪💪💪 Раньше подтягивалась 9 раз за подход... Но тогда весила примерно 72 кг.
Потянула в сумо: 70 кг х 2, 120 кг х 2 в трëх подходах.
Закачала предплечья - после вчерашнего они очень просили. Аж пять раз подняла колени к плечам в висе на турнике. Выполнила один подход из 10 повторений в тренажере на разгибание ног. Подсобка - дело такое... Привыкать надо постепенно 😁😁😁 Позвоночник на брусьях встряхнула. Встала на руки - кстати, в наушниках. Хорошие спортивные наушники, в них и на диване лежать удобно, и на руках стоять можно)) В стойке на руках потянула спиняку. И - в сауну...
Полезную еду ела?
Мел, минералку... Твëрдый сыр и инжир сушëный считать полезной едой? Конечно, нет. Они же такие калорийные, а я вес сбрасываю 😆
Себя в порядок приводила?
Физиономию скрабом потëрла. Подрезала секущиеся кончики волос.
Книжку почитала?
Начала слушать "Омон Ра" Пелевина
Прибиралась?
Убрала на место новые кроссовки. Выкинула пустые бутылки в контейнер для раздельного сбора мусора (конечно, минералку каждый день пью, вот и бутылки 🙂)
Повышивала?
Велесу пару ниточек...
***
Ура, выходные) Прыжки отменены по метеоусловиям. Будильник на утро поставила. Если проснусь - вымету себя на акробатику. В воскресенье, вероятно, засяду дома с вышивками) А у вас какие планы?)