Реактивный абьюз – когда абьюзер своим поведением доводит партнера до такого состояния, что тот сам начинает часто проявлять разные формы агрессии для того, чтобы защитить себя, да и просто психика уже не выдерживает.
Вот парочка собирательных историй, иллюстрирующих это явление (герои вымышленные, 100% совпадение с реальными людьми исключено).
Тамила. Больше 20 лет живет с мужем-психопатом. Он агрессивен, регулярно поднимает на нее руку, унижает ее, в том числе, при детях, при друзьях семьи. Устраивает эмоциональные качели: то просит ее не рушить семью, то чуть ли не в открытую ездит по любовницам. Тамила приняла решение не решить семью, у них с мужем общий бизнес, много недвижимости. Она боится, что в случае развода ей и детям ничего не достанется. Тамила все чаще снимает стресс алкоголем, кричит на детей, на своих родителей без очень весомых поводов, сама мужа то игнорирует, то срывается на него. Такой она не была, все стало прогрессировать постепенно. Муж называет ее абьюзером и отправляет ее к психиатру. В глазах общих знакомых муж семьянин, меценат, душа компании.
Радислав. Женились они с Юлией, когда были студентами. Практически сразу родился ребенок. Было много бытовых забот, надо было зарабатывать деньги. Слабые звоночки с ее стороны он просто не замечал. Лет через 7-10, когда встали на ноги, обзавелись недвижимостью, жена стала гнуть очень четкую линию. Она косвенно, но регулярно, системно давила на то, что Радислав неудачник, у него нет перспектив, а ее хотят все его друзья и она могла найти себе партию получше. Сама устроилась на работу на респешн, где были достаточно статусные мужчины, постоянно мужу об этом говорила. Радислав неплохо зарабатывал, строил свой бизнес, но жене хотелось более мощных результатов. С ее стороны начался финансовый абьюз: интим и доброе отношение только после хороших подарков от Радислава. Она его постоянно «мотивировала» через ревность, даже на его глазах флиртовала с его братом. Радислав ревновал, подозревал ее, злился. Ну а та нарекла его абьюзером.
Со стороны и Тамила, и Радислав действительно могут выглядеть как истеричка и паранок. Но, если знать предысторию и специфику их семейной жизни, то картина вырисовывается друга.
Вот признаки реактивного абьюза
1) Реактивный абьюзер на ни что не влияет
То есть от его/ее агрессии (будь то пассивная или активная) особо ничего не меняется.
Истинный абьюзер таковым и остается.
2) Человек не всегда был таким
Агрессивные проявления начали происходить именно после достаточно длительных отношений с абьюзером. Именно как реакция на постоянную:
- травлю
- обесценивание
- унижение
- нарушение границ
- вечную неопределенность
- игнор
- физическую агрессию и т.д.
3) Агрессия от бессилия или как попытка бунта
Просто психика уже не выдерживает. Человек агрессирует. В каких-то случаях это саморазрушение, в каких-то случаях попытка отстаивать свои границы.
4) Ослабление самоконтроля
Человек в настолько раздерганном состоянии, что ему все сложнее себя контролировать.
5) Следствие газлайтинга
Абьюзер человека годами накручивал, доводил, параллельно внушал, какой тот неадекватный, несостоявшийся и прочее. Через какое-то время просто уже идет реактивное поведение.
6) Сбитые ориентиры
Человек утрачивает ощущение внутренней опоры, самооценка задавлена, сложно разобраться со своими приоритетами. Отсюда такое непоследовательное поведение, которое вредит, в первую очередь, ему самому.
7) Накручивание вместо помощи
Истинный абьюзер вместо того, чтобы помочь близкому справиться и стабилизироваться психологически, наоборот, максимально это раскручивает, позорит человека перед близкими.
Что делать, если вы у себя видите проявления реактивного абьюза?
- Решить для себя – надо ли вам продолжать жить с абьюзером и в абьюзе
- Выработать план действий. Всегда так жить нельзя, вы на какой-то момент можете полностью утратить критичность
- Обретать свою зону безопасности и автономности
- Учиться самоконтролю, не давать абьюзеру новых крючков, параллельно создавая себе реальную безопасность от абьюзера
- Заручиться поддержкой близких (которые на вашей стороне) и специалистов
- Не игнорировать тревожные тенденции в отношениях
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы что думаете относительно темы реактивного абьюза?