Я уже два месяца пытаюсь похудеть, пробовала интервальное голодание, ела меньше, терпела голод! Это конечно поможет сбросить вес, но все потом возвращается в два раза больше!
Я уже два месяца пытаюсь похудеть, пробовала интервальное голодание, ела меньше, терпела голод! Это конечно поможет сбросить вес, но все потом возвращается в два раза больше!
Любое поступление быстрых углеводов стремительно гасит голод, хотя он так же быстро и возвращается. Поэтому сладости годятся лишь для нечастых кратковременных перекусов, скажем так, в экстренных случаях.
Любое поступление быстрых углеводов стремительно гасит голод, хотя он так же быстро и возвращается. Поэтому сладости годятся лишь для нечастых кратковременных перекусов, скажем так, в экстренных случаях.
— В большинстве своем фрукты богаты углеводами. По сути, можно было бы их даже причислить к сладостям, но, конечно, более полезным, чем пирожные, например.
Поэтому съев один банан я получаю чувство сытости, и это помогает мне до копать до обеда без еды и вреда для здоровья.
Лучше его съесть утром, чем вечером
Иногда слышу, что не советуют есть бананы на голодный желудок, но лично я считаю это преувеличением. Бананы — меньшее из фруктовых зол.
— В большинстве своем фрукты богаты углеводами. По сути, можно было бы их даже причислить к сладостям, но, конечно, более полезным, чем пирожные, например.
Поэтому съев один банан я получаю чувство сытости, и это помогает мне до копать до обеда без еды и вреда для здоровья.
Лучше его съесть утром, чем вечером
Иногда слышу, что не советуют есть бананы на голодный желудок, но лично я считаю это преувеличением. Бананы — меньшее из фруктовых зол.
