ВОДА Я начала пить воду недавно. Учусь. И с каждым днём всё лучше и лучше. Я себе вырабатываю тактику. После как позанимаюсь с утра 200 г. После душа 200 г. И в течении дня напоминалки. ШАГИ А вот это сложно. Я часы одела только после тренировки. Когда на работу собиралась. И только сейчас снимаю их. Буду ходить одну остановку утром и вечером. 👍 Сколько ты пьете и ходите?
ВОДА
Я начала пить воду недавно.
Учусь. И с каждым днём всё лучше и лучше.
Я себе вырабатываю тактику.
После как позанимаюсь с утра 200 г.
После душа 200 г.
И в течении дня напоминалки.
ШАГИ
А вот это сложно.
Я часы одела только после тренировки. Когда на работу собиралась.
И только сейчас снимаю их.
Буду ходить одну остановку утром и вечером. 👍
Сколько ты пьете и ходите?