Качество общения влияет на наше настроение, ибо, общаясь, мы вовлечены в мир собеседника, точно также, как и он погружается в наши размышления и чувства. Настоящее удовольствие от общения мы получаем тогда, когда у нас и у нашего собеседника остаётся приятное чувство разделения и присоединения.
Но бывает всё совершенно по-другому: удовлетворения от общения нет, остаётся чувство недосказанности, исчезает настроение продолжать диалог из-за отсутствия поддержки и вовлечённости. Что мы делаем не так, когда коммуникация между нами портится? Предлагаю проанализировать несколько вредных привычек, которые способны разрушить качественное общение.
1. Кто-то любит часто перебивать собеседника. Уметь говорить - это здорово, так же, как и уметь слушать. Неумение слушать выступает в роли основной причины перебивания в диалоге. Если мы не даём человеку высказать свою мысль до конца, то у него останется ощущение, что нам не интересно его слушать и что нам хочется, чтобы он поскорее замолчал. Перебивая человека, мы лишаем его возможности высказаться до конца по поводу своей позиции. Даже если ваш собеседник рассказывает эту ситуацию не в первый раз, значит для него важно снова возвращаться к ней, чтобы получить возможность заново посмотреть на неё с другой стороны. Это так важно: дать возможность человеку высказаться до конца и при этом внимательно выслушать его. Представьте себя на его месте. Вам тоже этого хотелось бы в такой ситуации.
2. Кто-то любит часто отвлекаться на свой гаджет. В этот самый момент, когда вы "залипли" в телефоне или планшете, во время диалога, ваш собеседник понимает только одно - в данный момент вы его не слушаете. А стало быть, вам неинтересно. Давайте честно: ваша жизнь никак не пострадает, если во время беседы вы не будете периодически "нырять с головой" в смартфон. Поэтому роль гаджета в ваших руках заранее определена - смотреть в него - это специальный способ не слушать вашего собеседника под маской занятости, а на самом деле, вашей скуки во время разговора. Лучше перенести вашу встречу и разговор, если у вас нет на это настроения, чем заставлять себя через силу быть внимательным и чутким собеседником.
3. Кто-то любит перетягивать внимание на себя. И совсем неважно, как именно вы это делаете: прибедняетесь, что у вас всё плохо или хвастаетесь постоянными успешными успехами. Важно другое: за ширмой из картин собственных величия или краха вы не видите переживаний вашего близкого, а у него создаётся (и в общем-то справедливо) ощущение, что то, что хочет сказать он для вас абсолютно не имеет значения. И, таким образом, постепенно люди теряют интерес к процессу общения с вами. Кому понравится постоянная игра в одни ворота?
Общение - это источник нашего человеческого взаимопонимания и эмоциональной стабильности. Если в разговоре нам удалось соблюсти этот самый важный баланс: брать - давать, то значит мы и дальше успешно социализируемся и наполняемся ресурсом. Если нет, то появляются проблемы с самооценкой, уверенностью, видением себя в обществе других. Будьте внимательны друг к другу!
Берегите себя!
Сабиров Салават.
Мой Телеграмм канал: #Вашличныйпсихолог
На индивидуальную онлайн консультацию или на очную встречу в Волгограде записывайтесь по номеру: +79050620750
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru