Кризис. Где мой фиолетовый мелок?

Однажды вечером Гарольд подумал-подумал и решил прогуляться под луной.Крокетт Джонсон

И Гарольд нарисовал луну и дорожку.📷

Есть книга "Гарольд и фиолетовый мелок".
Она считается детской, там простой сюжет изложенный короткими предложениями и картинка на каждой странице.
Гарольд - мальчик, у которого есть фиолетовый мелок, именно мелок позволяет создать целый мир, помогает преодолеть сложности и найти то, что нужно Гарольду.

Сегодня хочу поговорить о кризисах, а вернее об одном не совсем очевидном для клиентов моменте. И поможет мне Гарольд.

Кризисы всегда входили в топ запросов.
Многи сами сталкиваются с возрастными кризисами или своих детей.
Поретя работы.
Потеря идентичности.
Утрата близкого человека.
Кризисы отношений и т.д.

Хотя кризисы бывают не только отрицательные, например, рождение ребёнка в семье тоже может быть кризисом.

Что происходит в кризис: Картина мира рушится, как теперь жить не понятно, принять случившееся кажется не возможным.

Проживание характеризуется упадком сил, потерей аппетита, апатией, тоской. Или наоборот, агрессией, бессонницей, злостью. Но чаще волнами, где чередуется первое и второе.

Все это требует очень много ресурсов и физических и эмоциональных. Поэтому психологи предлагают клиентам различные методики, практики, упражнения для нормализации состояния. Работают с телом, эмоциями, мыслями.

Часто все внимание человека направлено на то чего он лишился, что не возможно сделать завтра, на что уже нельзя рассчитывать. ТАМ все мысли и эмоции. Изматывает не только сама потеря, но и мысли типа: "А если бы я не поехал...", "Может надо было проконсультироваться с ...", "Зря я сказала...".

И вот подходим к тому, что человеку кажется не важным, не очевидным - в кризисной ситуации обязательно ищем то, что невозможно у него отнять, что точно осталось с ним. В своей работе мы с клиентами находим то важное, что может стать опорными точками.

Хорошо, что у Гарольда все еще есть его мелок. Падая с горы он рисует воздушный шар.📷

Важно не обесценивать чувства, отношения, воспоминания, умения. Все это будет поддерживать, мотивировать и помогать идти дальше.

Фиолетовый мелок есть у каждого.

Записаться на консультацию можно на моей странице здесь, на сайте b17, или по телефону: +7(920) 118-62-13.

Автор: Роза Романова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru