Здесь вы найдёте материалы о здоровом образе жизни. Узнаете, как самая обычная пища влияет на наше самочувствие и долголетие. Опытом делятся ведущие врачи и диетологи.
Внимание! Могут быть противопоказания. Прежде, чем воспользоваться этими советами, консультируйтесь со своим лечащим врачом!
Как восстановить печень после запоя.
Эти продукты помогут избавиться от «плохого» холестерина.
Макароны можно есть каждый день, не набирая вес. Диетолог Ковальков объясняет как.
Не затягивайте визит к врачу, если обнаружили у себя эти тревожные симптомы. Онколог Карасёв рекомендует.
Безопасный шашлык. 10 советов помогут вам насладиться любимым блюдом и не навредить здоровью.
Доступные источники витаминов. Всего четыре вида продуктов.
COVID-19 никуда не ушёл и продолжает шествие по планете. «Клетки памяти» здесь не помогут. О важности вакцинации и ревакцинации.
Продукты, восстанавливающие работу печени. Мне повезло – они оказались моими любимыми, и многие из них я ем каждый день.
Доктор КОВАЛЬКОВ раскрывает один из главных секретов похудения. Это действительно работает!
Советы доктора КОВАЛЬКОВА желающим похудеть. Просто бери и делай.
Как без изнуряющих тренировок и строгой диеты избавиться от жира на животе. Рецепт простого жиросжигающего напитка.
Простые советы для похудения от доктора МЯСНИКОВА.
Моя знакомая поделилась со мной ТИБЕТСКИМ КЕФИРНЫМ ГРИБКОМ. Посмотрите, как я делаю «живой» кефир.
Простой способ от Доктора КОВАЛЬКОВА, как есть картофель без вреда для здоровья и фигуры.
Эти 7 продуктов вредят сердцу. Некоторые из них лучше вообще исключить из своего рациона.
Самый действенный способ бросить курить, сразу и всей Страной. Почему бы нашему Правительству этим не воспользоваться?
Праздники больно бьют по печени. Восстановиться ей помогут эти популярные продукты.
Макдональдс или корма для животных Matosmix? Ребрендинг по-русски, или позор национального масштаба …
Этим КАШАМ радуется наша печень. Сейчас самое время её чистить и восстанавливать.
В похудении есть две проблемы – чувство голода и обвисание кожи. Рассказываю, как этого избежать. ВСЁ из личного опыта и практики.
7 напитков, полезных для печени. В праздники особенно актуально.
Скандинавская диета нисколько не хуже средиземноморской. Эта модель питания для России более предпочтительна.
10 здоровых привычек, благодаря которым вы значительно улучшите своё здоровье.
10 продуктов, которые надо перестать есть, если хотите иметь плоский живот.
Эти 10 способов помогут вам стареть медленнее. Всё гениальное просто.
ТОП-10 продуктов, которых надо меньше есть, чтобы избежать проблем со здоровьем. Проверьте, не находитесь ли вы в зоне риска?
Берёза – удивительное дерево жизни. Полезные советы применения.
Хочешь быть здоровым? Будь им! Наше здоровье – в наших руках.
Чем полезны одуванчики и как их можно использовать.
Диабет подкрался незаметно … Продукты, которые помогут снизить уровень сахара.
Как восстановить микрофлору кишечника после праздников. Этот напиток спасает меня многие годы.
Доктор КОВАЛЬКОВ настоятельно рекомендует навсегда исключить этот продукт из своего рациона.
Пьём воду не задумываясь, и допускаем ошибки. Как же правильно её пить?
Курить или бросить? БРОСИТЬ!
Как побороть в себе страх перед холодной водой. Ещё раз о закаливании и не только…
Внимание! Могут быть противопоказания. Прежде, чем воспользоваться этими советами, консультируйтесь со своим лечащим врачом!
«ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» - журнал канала.
На моём одноимённом канале в Ютубе «ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ» вы можете ознакомиться с другими материалами. Возможно, они вам тоже понравятся.
