"Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасно очень нетрудно.
Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно:
а) уметь довольствоваться настоящим и
б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже».
А это нетрудно:
Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»
Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»
Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы.
Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!»
Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству.
И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования."
(С) А.П. Чехов
Это я надергала цитат из произведения Чехова "Жизнь прекрасна!" (полную версию текста приводила тут).
"Обратный контраст"
У меня такая техника называется "Обратный контраст". Она есть в книге "Недодали" и недавно выкладывала здесь в видео.
Я живу именно так, как говорил Чехов. Последние несколько лет точно.
Я учу ТОЛЬКО тому, что умею делать отлично. Только тому, что у меня уже плотно внедрено в жизнь, и дает мне крупные, важные результаты. Тому, что у меня уже на автомате (и я осознанно заводила это на автомат одно за другим). Без чего я бы сливала гигантское количество энергии, как это было раньше. Что я умею, но не удовлетворяет пока еще на 100% - этому я не учу.
- Проснулась со змеей в спальне, спала с ней два дня подряд, судя по шорохам? Ну хорошо, что никто ночью не кусал, все обошлось, живем спокойно дальше.
- Стукнула голову о металлический край дверки шкафа до крови? Зашивать не надо? Вау, какой подарок! А ведь могло бы все быть гораздо хуже. Ну и что, что пару часов потратила на поездку к врачу и прочее. Это сразу выкидываем, как нечто вне зоны влияния.
- У сына сегодня утром сломалась зарядка к компьютеру, два часа проездили по жаре в поисках новой. Ну и отлично, что нашли, чудом, в последнем магазине, могли не найти. Все супер.
Жизнь слишком короткая, чтобы потакать этой фигне. Не сливайте ее на пустяки и альтернативные версии развития событий, как бы вы хотели, чтобы это было. Об этом много в книге "Недодали".
Не хвастайтесь и не приводите себя в пример! Или делайте это, как можно реже!
Что интересно, написала вчера пост про Чехова и "обратный контраст", что я так умею и всегда так делаю... И, как часто бывает, если похвастаешься чем-то или расскажешь, какой молодец, тебя как бы проверяют и посылают то же самое или хуже.
Я довольно редко привожу себя в пример, а особенно еще и своего ребенка. Хотя мне вроде как бы и есть, о чем рассказать, но во многом и по этой причине молчу. Это - техника безопасности, хотя есть и еще нюансы, как можно себя слегка обезопасить, если все-таки надо показывать свои успехи. Наверное, завтра напишу об этом в канале.
Но вот иногда да, я делаю так - и не всегда, но часто что-то обнуляется или происходит.
И вчера я тут же пролила воду на ноутбук.
Это хорошо, лежала заранее купленная для таких случаев запасная клавиатура, быстро съездила к компьютерщику, поменяла. Пришлось "свой совет советовать себе" ) Ну хорошо, что мелочи, могло бы быть хуже, повезло. Опять же, Чехов помог.
Но вообще, стоит это делать, как можно реже!
Как вам советы Антона Павловича Чехова?