Скоро мне стукнет 48 лет. По этому поводу не переживаю, поскольку нет смысла, от нас тут ничего не зависит. Наоборот, с интересом жду что там, после 50)
Но вот что заметил - стало труднее делать медитации. Чаще вырубает спать. Да что чаще - 90% раз я просто отключаюсь через пять минут после начала. Видимо, это результат того, что давно уже не сплю по ночам нормально, организм стремится хоть как-то восполнить недостаток энергии. А может - как раз возрастные изменения? Кто бы подсказал что делать?
И вот это обидно. Поскольку медитирование я практикую достаточно долго, несколько десятилетий, то добился уже довольно интересных результатов. Ну например:
Могу по желанию перестать чувствовать тело. То есть как бы плыву в невесомости, без ощущения присутствия силы тяжести.
Могу вызвать чувство эйфории. Только на период медитации, но и то очень неплохо, поверьте)
Могу полностью перестать думать. Остановиться, перезагрузиться. Для многих и это предел мечтаний.
Есть способ настолько сконцентрироваться, что видишь буквально как наяву то, что предпочитаешь. Человека, предмет, событие. Можно рассмотреть со всех сторон, да хоть понюхать. Но это только о том, что уже видел. Не ясновидение никакое, конечно.
Можно вызвать сонный паралич. Если знаете, что это такое. Довольно страшно, поначалу. Потом забавно, и даже приятно.
Чувство тепла, заставляющее раскрываться сосуды можно гонять в любую часть тела, и удерживать там по желанию. Конечно, очень неплохо управляю стрессом. Если ощущаю, что начинается головная боль напряжения - многим очень хорошо знакомая, а у меня после омерзительного К начавшаяся, то тут два выхода. Либо таблетки, либо медитация. Понятно, что медитация куда лучше, чем сбивать всё в организме химией.
Возможно, для кого-то это всё покажется несерьёзным, для тех, кто в Астрал, как к себе домой, или там дыхание на 10 минут останавливает, но мне до Аватаров далеко, и этого хватает)
Есть еще одна интересная штука, которую напрямую связываю с медитативными практиками. Я научился снимать головную боль. То есть - женщины с мигренью, или с той самой "болью напряжения", или во время "дней", что мои, что соседские, теперь спасены)) Пять минут лёгкого массажа, и свободна. Помогает или насовсем, до следующего раза, или надолго.
Почему-то сразу появились люди говорящие - не делай так, ты чужие болезни на себя берешь. Понятия не имею. Никаких вредных ощущений после нет. Наоборот, чувствую приятную радость оттого, что людям помог. А они, опять же, стали всякие пироги приносить, просто относиться лучше. Однозначно плюсы.
Когда депрессия только начиналась - была мысль попробовать продлить чувство эйфории за пределы медитации, поскольку в таком состоянии существовать намного легче. До сих пор не вышло, хотя если б получилось - можно было бы как ноу-хау давать, без таблеток депрессии лечить.
Вообще - инструмент могучий. А мозг ленивый. Жаль что в пещере не выживу, там бы я себя заставил по полдня заниматься))
У кого какие достижения в медитации есть, до чего ещё реально дотянуться практикуясь?
#медитация #практики #спокойствие #транс #воля #йога #головнаяболь