Поздравляю, вы НЕ на кето-диете, и это очень хорошо.
Как же здорово, что природа берет свое и заставляет таки людей питаться нормально, даже если они искренне верят, что они на кете, палео, безуглеводке... А рацион посмотришь - там все - и жиры и белки и углеводов столько, сколько нужно - 50%.
Как я отношусь к этим заблуждениям? Даже не знаю. Конкретному человеку, одному, стало хорошо. Конечно я за него рада.
Потом этот конкретный порекомендовал другу сесть на кето-диету или безуглеводную. А тот самый друг взял, да и сел на настоящую и заболел, что естественно.
Кто виноват?
