Двадцатого марта мы отметили всемирный день счастья. Вот и повод поговорить о нем: желанном и хрупком.
Как только вопрос выживания перестает быть актуальным, возникает желание быть счастливым. И тогда появляется «если».
Если полюблю – буду счастливым;
Если будут деньги - буду счастливым;
Если появятся дети – буду счастливым;
Если получу профессию мечты – буду счастливым:
Если перееду, перейду, куплю, заведу…
Ох уж это «если»!
А если всерьез поговорить о счастье? Откуда оно к нам приходит и куда уходит? Почему кто-то счастлив всю жизнь, а кто-то перманентно несчастлив?
Скажу непопулярную вещь: быть счастливым – это труд. Это постоянная работа над собой, это результат любви и уважения к себе.
Так как же стать счастливым?
Во-первых, важно поменять свое отношение к себе на максимально позитивное: я могу совершать ошибки, я не совершенна – то так, но я люблю жизнь, обладаю знаниями, у меня есть навык разрешать проблемные ситуации (вспомните, он точно есть), у меня есть силы для того, чтобы делать необходимые шаги. Важно внимательно изучить себя – что меня радует, в какие моменты я улыбаюсь, от чего мне хорошо – и это должен быть список, полностью управляемый Вами лично.
Во-вторых, необходимо изменить свое отношение к миру: вокруг нас есть прекрасное и ужасное, красивое и отталкивающее. Наше мышление избирательно. Оно действует так, как его научили. Что Вы выбираете? Сейчас в средней полосе России ранняя весна, период, когда снег стаял и обнаружил весь мусор, накопившийся за четыре зимних месяца. А вместе с этим появились первые признаки весны: солнце, тепло, щебетание птиц… Что видите Вы? Научите свой мозг сосредотачиваться на позитивном. И не бойтесь «радостными идиотами вы от этого не станете», Вы будете видеть и проблемные зоны, но, только те, на которые Вы лично можете повлиять.
В-третьих, в любых непонятных обстоятельствах, выбирайте действие, а не бездействие. Не зря народная мудрость гласит: «лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном». Только совершив шаг, мы можем увидеть, что там, и, совершить следующие шаги. Оставаясь на месте, невозможно заглянуть в будущее. Мечтайте, стройте планы, совершайте большие и маленькие шаги.
В-четвертых, выстраивайте отношения с людьми. Собирайте вокруг себя счастливых, успешных, активных. Создавайте и вступайте в сообщества по интересам, принимайте и оказывайте поддержку, обменивайтесь новостями и победами.
В-пятых, развивайте собственные интересы. Исследования показывают, чем больше интересов у человека, тем лучше его настроение, тем счастливее он себя чувствует.
Научитесь быть счастливым. Такие простые рекомендации и такое большое счастье!