Для меня, йога - это не просто физические упражнения, а целостное учение о духовном и физическом самосовершенствовании. Я верю, что осознанный подход к преподаванию поможет любому ученику влюбиться в йогу раз и навсегда.
Я начала свой путь в этой древней философии в 17 лет. Позднее, на острове Самуи в Таиланде, йога открылась для меня с новой стороны. Я посвятила много времени тренировкам и медитациям, практиковала Хатха-йогу, Акройогу, Йогу Кундалини и Аштанга йогу.
Именно здесь среди лазурных вод Сиамского залива я попробовала 7-дневный ретрит с обетом молчания. В течение этого времени я отказалась от контакта с миром и других удобств, полностью погрузившись в медитацию и самопознание. Этот ретрит помог мне более глубоко осознать связь между умом, телом и энергией.
Вернувшись в Москву я познакомилась с особенностями йоги Айенгара и решила пройти курс по этому направлению. Тогда я почувствовала, что готова делиться знаниями. Так начался мой путь тренера.
Я преподаю с осознанностью, уделяя внимание каждому ученику и помогая им раскрыть свой потенциал. Я постоянно напоминаю им о важности слушать своё тело, об осознанности во время упражнений и о том, что йога - это путь к гармонии внутри себя.
Записывайтесь на пробное занятие и я научу вас быть в гармонии со своим телом!
