"Расстались более полугода назад, но я пока не могу перестать ее мониторить. Она после расставания постоянно онлайн с коллегой с работы. А если его нет, то и ее нет. Ощущение, что они встречаются. Как представлю, что у них уже там интим, так меня разрывает. Хочется написать ему и поговорить по-мужски".
В среде специалистов существует условное разделение психиатрии на большую и малую. Речь идет о выраженности симптомов психического, психоэмоционального неблагополучия. Большая психиатрия занимается тяжелыми психическими расстройствами, возникающих из-за природных, биологических причин, связанных с нарушениями в головном мозге. Малая же психиатрия охватывает гораздо большее число случаев, когда человек сохраняет контакт с реальностью, но живет в напряжении тревоги и печали. Его система отношения с собой и людьми вызывает отклик постоянного негатива, создавая риск срыва адаптационных ресурсов и утраты некоторой степени адекватности.
"Больше всего мучает эта неопределенность. Встречается или нет с ним. Понимаю, что мне от этого мало толку, но если бы я знал правду, мне, кажется, стало бы легче. Порываюсь написать ее матери и спросить прямо, но сомневаюсь, как это будет выглядеть, как мать отреагирует".
Прошло полгода, как мужчина с бывшей расстался, но не может перестать о ней думать, за нею следить. Попал в петлю обратной связи. Хотел знать, что бывшая по-прежнему одна, а в итоге тревоги стало больше. Возникает ощущение, что бывшая встречается коллегой. Но это только ощущение. Дни, недели наполнены мукой неопределенности. Знать бы точно, что за полгода разрыва никого не встретила, мог бы выдохнуть: "Ага, вот посиди и подумай". Знать бы точно, что бывшая строит новые отношения и вступила в интимную связь, выдохнул бы тоже и точку для себя поставил: "Значит, не любила. Правильно, что расстались".
"В душе все переворачивается от неопределенности. Мне кажется, если бы я узнал правду, меня бы отпустило".
Нет определенности, невозможно сформулировать свою позицию - продолжается мучительная жизнь в постоянных размышлениях и колебаниях. А мучительные переживания приклеивают к монитору. Почему же так произошло? Отношение к себе, к людям лишено гибкости, доброты, принятия, уважения. Расстался? Выдохни. "Желаю тебе счастья с другим, себе - с другой".