Сегодня, 24 марта - Международный день борьбы с депрессией. О том, что это за расстройство, рассказал врач-психиатр Тюменской областной клинической психиатрической больницы Андрей Кожин. Информацию предоставил Департамент здравоохранения Тюменской области.
При депрессии человек ощущает подавленное настроение, его мысли и движения замедлены и заторможены. Кроме того, человека с депрессией может беспокоить расстройство сна, упадок сил, снижение активности и концентрации внимания, а также потеря или усиление аппетита, изменение массы тела. Среди множества причин депрессии могут быть хронические болезни и недостаточный отдых.
Заподозрить у себя депрессию можно, если на протяжении двух недель настроение стабильно снижено, потерян вкус к жизни, и то, что обычно радовало, не вызывает положительных эмоций и интереса. Ждать, что плохое настроение пройдет само, не стоит. Лучше обратиться к врачу-психиатру.
Почувствовав признаки депрессии, нужно позаботиться о себе, дать отдых, достаточный сон, а еще питаться полезно и вкусно, побаловать себя чем-то приятным, рекомендует Андрей Кожин.
Ранее ИА SM.News писало о том, как отличить депрессию от обычной хандры. Информацией в интервью поделилась врач-психиатр Занифа Тажиева.