Существует огромное количество видов манипуляций и способов их распознать. Я предлагаю самый простой и 100% действенный.
Обратите внимание
...на себя. На свои мысли, чувства, ощущения от общения с человеком. Если в общении с родственником, другом, коллегой в Вас внезапно поднимает голову чувство вины, а никаких реальных поводов к этому нет, это красный флаг — Вами пытаются манипулировать.
Любая манипуляция — это психологическое насилие.
Просьба предполагает, что Вы можете отказаться, и просящий спокойно примет этот вариант развития событий. Манипуляция требует, чтобы Вы согласились, иначе будете ощущать вину, как будто подвели человека.
Стыд
Второй красный флажок "нами манипулируют" — это стыд. Этим приемом очень любят пользоваться бабушки в автобусах, которым приспичило покататься в час пик. Вместо того, чтобы просто попросить уткнувшегося в телефон человека уступить место, бабка будет бухтеть о падении нравов молодежи, мол, полюбуйтесь, граждане, какой представитель потерянного поколения перед вами. А Вы ее может даже не видели.
Чувство вины и стыда всегда ходят рука об руку.
Агрессия
Третья сигнальная ракета манипуляции — это внутренняя агрессия. Она появляется у нас в ответ на попытку порушить наши границы, вторгнуться в личное пространство. Если в ответ на просьбу Вы ощущаете, что лицо собеседника и кирпич внезапно обрели взаимную притягательность, значит, под маской просьбы скрывается манипуляция.
Агрессия — это здоровая защитная реакция на попытку загнать в угол.
Слова могут быть разными, поведение манипулятора может быть разным, но Ваш внутренний барометр не ошибется никогда.
А как Вы распознаете манипуляции? Делитесь в комментариях!
Понравилась статья? Ставьте лайки, комментируйте, подписывайтесь на канал!
Связаться со мной в WhatsApp по номеру +7 (985) 972-27-37
Хотите рассказать о своей ситуации и получить профессиональный комментарий на страницах блога? Задать вопрос? Предложить тему? Пишите! Анонимность гарантирована.