Что не нужно делать, чтобы не допускать хандры?
1️⃣ Проводить время с близкими людьми, больше общаться.
2️⃣ Строить планы, мечтать, все время стремиться к чему-то. Бесцельность и отсутствие задач демотивирует.
3️⃣ Ищите новые увлечения, хобби. Вы всегда должны иметь отдушину, которая вызывает у вас интерес и отвлекает от повседневной рутины.
4️⃣Избирательно относитесь к кругу ваших друзей и ненужных вещей вокруг. Токсичные контакты всегда тянут на эмоциональное дно, а ненужные вещи захламляют жизнь.
5️⃣Радуйте и балуйте себя покупками, процедурами, путешествиями и новыми впечатлениями. Отсутствие смены картинки рано или поздно приводит к апатии и хандре!
#АннаСухова #Психология #Психолог #Твойпсихолог #интересныйфакт
