Просто худею. День 26

Завтрак мюсли запеченные манго-ананас-69гр.,молоко 1% -200гр. Чай. К-335,71 Б-11,6 Ж-8,93 У-52,45.

Перекус пироженка без муки-88гр. Чай. К-153,4 Б-5,76 Ж-11,66 У-6,49.

На обед суп из консервированной горбуши -422гр. К-318,82 Б-38,87 Ж-9,16 У-21,44.

Полдник творог 5%-150гр.,сметана 10%-30гр.,изюм-10гр. К-242,4 Б-26,99 Ж-10,56 У-10,17.

Ужин ежики из фарша индейки-193гр., чай. К-264,39 Б-16,6 Ж-13,18 У-28,89.