Ранней весной на фоне длительного периода сухого отапливаемого воздуха в помещениях и традиционного для этого времени года недостатка витаминов происходит обезвоживание кожи. Как справиться с этой проблемой, в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал пластический хирург Александр Вдовин.
Пейте достаточное количество воды
Рекомендуется пить не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в организме.
Используйте увлажняющие кремы и лосьоны
Важно ввести в ежедневный уход кремы и лосьоны, которые содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, масло жожоба, алоэ вера и другие. Они помогут удерживать влагу в коже.
Добавьте в уход сыворотки
Сыворотки содержат высокую концентрацию активных ингредиентов, которые могут улучшить состояние кожи. Наносите сыворотки перед увлажняющим кремом.
Избегайте горячей воды и сухого воздуха
Горячая вода способна выводить естественные масла и влагу из кожи, поэтому старайтесь использовать теплую воду при принятии ванны и умывании.
Что касается воздуха: используйте увлажнитель в помещении, чтобы поддерживать влажность.
Ограничьте время на солнце
Солнце может высушивать кожу, поэтому используйте защитный крем и избегайте длительного пребывания на солнце.
Прекратите курить
Курение может сужать кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и снижению уровня влаги в коже.
Наладьте питание
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамин Е, С, цинк и селен. Они помогут поддерживать здоровую кожу и удерживать влагу в ней.
Заряд энергии: эндокринолог рассказала, как справиться с авитаминозом
Избегайте сильного ветра и мороза
Сильный ветер и мороз могут сушить кожу. Если вы находитесь на улице в холодную погоду, используйте защитный крем, чтобы сохранить кожу увлажненной.
Не забывайте о губах
Губы также нуждаются в увлажнении. Используйте бальзам, который поможет сохранить кожу губ мягкой и увлажненной, а еще лучше — используйте ночные маски для губ.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Как будет проходить первая в истории современной России миссия на Луну
Чемпионка ребенок: кто она — новая звезда школы Тутберидзе — Аделия Петросян