Важно: у всех все очень индивидуально. В биполярном расстройстве нет четких рамок, так как существует множество вариаций течения заболевания.
Но симптомы должны хорошо прослеживаться и быть заметными для окружающих.
Биполярное расстройство — это расстройство настроения. Ему характерны экстремальные перепады настроения: от сильных плюсов до таких же сильных минусов.
Не любые перепады настроения есть биполярное расстройство. Здесь важна амплитуда и степень выраженности этих настроений.
Есть два полюса: депрессия и мания/гипомания. Между этими фазами может быть абсолютно нормальное психическое состояние.
Фазы могут сменяться от нескольких раз в год или месяц до нескольких раз в день. Бывают смешанные эпизоды: когда одновременно включаются оба полюса настроения.
Во время таких эпизодов может быть много энергии, но при этом плохое настроение и мысли о том, что не хочешь жить, раздражительность. Либо очень быстрые смены фаз.
Чаще всего люди обращаются к врачу в депрессии, поэтому диагностируют изначально именно депрессию. Из-за этого возникают сложности с диагностикой и лечением.
Если человек с биполярным расстройством принимает только антидепрессанты, симптомы депрессии уходят и остаётся только мания или гипомания, это опасно.
Что такое депрессия все в курсе, разберем манию и гипоманию. Они различаются степенью выраженности одних и тех же симптомов: повышенное настроение, двигательная и мыслительная активность, прилив энергии, эйфория и странные, рискованные поступки.
Мания — более тяжелая форма гипомании, при ней бывают психозы: нарушение восприятия (галлюцинации), мышления (бред) и поведения. В отличии от гипомании, мания приводит к госпитализации и последствия поступков, совершенных во время мании могут быть очень разрушительны.
При гипомании человек способен функционировать в обычном режиме. Но становится более общительным, чем раньше, готовым поддержать любую тему, ему есть, что сказать этому миру.
Мозг работает супер активно, лучше воспринимает информацию, генерирует много новых идей, хочется взяться за все сразу. Возникает чрезмерно оптимистическое состояние: человек чувствует себя более уверенным, способным, классным, красивым и что все у него получится.
То есть в прямом смысле прет от всего, как во время приема психоактивных веществ. Чаще всего ощущение благополучия и оптимизм не соответствует реальному положению дел.
Также характерна бессонница, но она отличается от депрессивной бессонницы. При депрессии чувствуешь сильную усталость, но не можешь заснуть, а при гипомании слишком много энергии, бесперебойный поток мыслей не дает спать.
Отсутсвие сна в любом случае истощает организм, это огромная нагрузка на нервную систему. Даже если человек при этом хорошо себя чувствует.
Гипомания — приятное состояние, но она может перерасти в манию и сопровождается депрессиями. Поэтому ее тоже нужно лечить.
Взять себя в руки, успокоиться и начать жить нормально невозможно, это серьезный химический процесс в мозге, который невозможно взять и остановить. Можно научиться замечать триггеры, которые сообщают о том, что начинается гипомания.
Отслеживать все факторы, которые могут влиять на состояние. Дозировать социальные контакты — не общаться с большим количеством людей за раз. Не идти на тусовку, если вчера уже был на тусовке.
Не допускать чрезмерную активность и относиться к себе более бережно.
Ну и конечно же самое важное — обратиться к психиатру, если беспокоит психическое состояние и чувствуешь, что что-то идет не так. С его помощью можно сократить амплитуду этих перепадов и начать жить лучше и спокойнее.