Спорт помогает держать наше тело в отличной форме. Но уже доказано, что и сохраняет молодость. Специалисты из Америки провели исследования. Они набрали 3 группы людей: - пенсионеры, которые занимались последние 10 лет спортом - пенсионеры, которые не занимались спортом - группы 20-летних людей У всех измерили состояние мышц и сосудов. Поскольку именно они поддаются больше всего старению. И результаты привели в шок. У первой группы результаты были такие, как будто им было по 30 лет. Хотя это были пенсионеры. Конечно, показатели были не такие, как у молодых людей, но на 40 % выше, чем у тех пенсионеров, которые не занимались спортом. И это доказывает, что плохое самочувствие, стрессы, боль в суставах - этого всего можно избежать. Тем более при исследовании образ жизни, питание, привычки не брали в счет. Но даже при всем этом стоит отметить, что спорт способен создать основу для хорошего здоровья на многие годы.
Спорт помогает держать наше тело в отличной форме. Но уже доказано, что и сохраняет молодость. Специалисты из Америки провели исследования. Они набрали 3 группы людей:
- пенсионеры, которые занимались последние 10 лет спортом
- пенсионеры, которые не занимались спортом
- группы 20-летних людей
У всех измерили состояние мышц и сосудов. Поскольку именно они поддаются больше всего старению. И результаты привели в шок.
У первой группы результаты были такие, как будто им было по 30 лет. Хотя это были пенсионеры. Конечно, показатели были не такие, как у молодых людей, но на 40 % выше, чем у тех пенсионеров, которые не занимались спортом. И это доказывает, что плохое самочувствие, стрессы, боль в суставах - этого всего можно избежать. Тем более при исследовании образ жизни, питание, привычки не брали в счет. Но даже при всем этом стоит отметить, что спорт способен создать основу для хорошего здоровья на многие годы.
