Проблема стресса и его последствий очень актуальна, рост стрессогенных нарушений растёт стремительно вверх провоцируя нарушения поведения и разнообразные формы неврозов, а так же депрессий.
Стресс — это ответ нашего организма на любое требование.
Любое "повреждение" организма провоцирует точечные кровоизлияния в слизистой желудка и кишечника, а так же увеличенную активность надпочечников.
Если вы не ощущаете боли это никак не значит что организм не страдает.
Эти реакции будут сопровождаться симптомами недомогания, будет тело ломить, появится растройство ЖКТ, аппетита не будет и человек начнёт терять вес.
Девочки с анорексией могут намеренно подвергать себя стрессу, используя его как способ снижения веса🤔
Получается такой единый процесс, который делиться на две стадии:
Первая — стадия тревоги, когда организм запускает свои защитные функции,
вторая — стадия сопротивления, то есть организм запустит максимально высокий уровень сопротивляемости.
Есть ещё третья — стадия истощения, когда организму тяжело справляться, особенно если стрессовывый фактор продолжает влиять на человека, так как все механизмы, которые участвуют в сопротивлении истощаются.
Стресс на работе, в семье, отношениях с родителями, который имеет систематический характер будет выматывать ваш организм.
Помните!
Что в основном вся нагрузка ложиться на кровообращение и дыхание.
Центральная нервная система обязательно повлечёт за собой гормональные реакции и сбои, чем дольше человек будет находиться в стрессовой среде, тем больше он потратит энергетических ресурсов.
Для женщин в особенности важно беречь своё эмоциональное состояние, гормональные сбои не желательны, потому что изменённый гормональный фон это не только еле заметные усики под женским носиком, но и физиологические патогенные факторы.
Когда человек будет находиться на последней стадии истощения, в то время как компенсаторные возможности исчерпаны, он может умереть, от чрезмерного стресса возможна гибель организма.
Стресс в некоторых нетрадиционных методах лечения, может быть полезен для организма, так как имеет возможность мобилизовать резервные ресурсы, а так же может повышать устойчивость к инфекциям.
У людей выделены четыре субсиндрома стресса, которые развиваются один за другим: эмоционально - поведенческий,
вегетативный,
когнитивный,
социально - психологический.
Первые два относительно низкой активации, колебания организма незначительные, а вот последние два обусловлены индивидуальными, личностными особенностями человека, как он будет себя вести в экстремальных условиях.
И если начальник на вашей работе заставляет вас ежедневно нервничать, имейте ввиду, что представление о вашей стрессоустойчивости может не совпадать с возможностями вашего организма.