📌 Кратко.
Нет исследований, которые это подтверждают. Считается, что сезонная еда вкуснее, но если зимой хочется съесть помидор или клубнику, не стоит от этого отказываться. Это тоже будет полезно и поможет разнообразить рацион.
📌 Подробно.
Питательные вещества есть во фруктах и овощах вне зависимости от сезона, однако существует мнение, что лучше выбирать сезонные продукты.
🍏 Сезонные фрукты и овощи, которые выросли на местных фермах, часто более свежие, так как их не перевозят на большие расстояния.
Кроме того, в отличие от несезонных продуктов, которые собирают рано, чтобы отправить в местный розничный магазин, у сезонного урожая на пике спелости лучше вкус и аромат.
💁🏻♀️ Чтобы не мучить себя вопросами о норме витаминов на каждый сезон, рекомендуем добавить в рацион витамины.
1 таблетка в день и вы уже восполнили свой запас витаминов!
#питание #отзывы