Умные люди говорят, что если следовать законам природы, то они сами приводят человека к успеху.
Успех - это результат нашей гармонии с природой, окружающим миром.
Систем оздоровления и процветания очень много и написано по данной теме достаточно информации.
Мы можем взять для себя любую систему оздоровления, ту которая нам больше всего нравиться.
Если вы решили заняться своим здоровьем, думаю нужно начать с диспансеризации в ближайшей поликлинике.
Главное наверное будет зависеть от нашего решения, будем ли мы двигаться по выбранной системе оздоровления или будем продолжать жить так, как жили раньше, не думая о будущем.
Человек получает исцеление и достигает своих целей если у него есть вера и воля к успеху - это очень сильные вещи.
Неважно, что запускает механизм исцеления и процветания, какая причина.
Важно, что это происходит только в одном случае: человек должен верить, что все его действия идут на благо. Он будет снова здоровым и готов пройти любой путь, каким бы трудным он ни оказался.
Если человек научился контролировать своё тело появляется энергия, это энергия начинает очищать, восстанавливать и облагораживать его больное тело.
Внутренний мир наполняется духовной энергией, которая дает силы для движения вперед к цели.
Молитва или медитация, что принимает ваше мировоззрение, всегда помогает человеку. Не простое набожное состояние ума, а активная вера и единение с Богом, что подразумевает активные действия человека, а не воображаемый коллаж счастливой жизни.
Цель, здоровье и жизнь в благости, всё что человек сильно пожелает, обязательно исполниться, подобно тому как плод созревает на дереве подчиняясь закону природы.
Таким примером могут служить мысли великих ученых. Каждое великое открытие, сделанное человеком, поднимает уровень всех людей. Ведь впоследствии все люди начали пользоваться книгами, а изобрел их один человек.
Благодаря такому изобретению, мы все стали умнее и образованнее.
Что касается науки, ожидаемая продолжительность жизни рождающихся детей сейчас составляет около шестидесяти пяти лет. Примерно пятьдесят лет назад срок дожития был только сорок лет.
Это означает - научные исследования позволили увеличить продолжительность жизни на двадцать пять лет.
И к тому же повышение уровня культуры: музыка великих композиторов, писателей , художников поднимает весь мир на более высокий уровень осознанности.
Не буду оригинальной, но мнение, что человек живя полной и благословенной жизнью, помогает не только себе, но и окружающим.
Если человек нытик и всем всегда недоволен, он разрушает не только свой мир, он является причиной неудач и неурядиц для других людей, особенно ближайшему своему кругу, супругу, детям, братьям и сестрам.
Человек - это больше чем личность, человек часть целого МИРА.
Больной и несчастный человек не может дать миру ничего кроме скорби и печали. Если даже придумает что-то великое или выдающееся, то все равно продукт будет с невидимым дефектом.
Быть здоровым - это хорошо, но это сложно. Быть больным - это просто, но на это не требуется усилий.
Есть еще один путь, по которому идут большинство людей. Между первым и вторым, это дорога можно сказать магистральная. Она не приводит к быстрой и мучительной смерти, она приводит к постоянному нездоровью. В результате движения по этой дороге человек приходит к своим пятидесяти годам с многочисленными недугами и болячками, которые просто превращают жизнь в сплошное неудобство.
Мы все знаем общепринятые системы оздоровления при помощи тренировок и физической активности .
Спортивные игры
Спортивные игры относятся к так называемой системе переменной мощности: физическая нагрузка во время игр то повышается, то снижается. Организму всё время приходится приспосабливаться, перестраиваться с одного уровня активности на другой. Всякая перестройка требует быстроты реакции и значительного напряжения не только физических, но и психических сил.
Спортивные игры полезны в детстве и подростковом возрасте!
Шейпинг
Появился сравнительно недавно в России. Шейпинг как вид оздоровительной физической культуры представляет собой сочетание ритмической и атлетической гимнастики.
Слово Шейпинг - английского происхождения, в переводе означает "форма", эта система направлена на формирование и моделирование красивой фигуры, хорошего телосложения. Наряду с физическими упражнениями предполагается рациональное питание и соблюдение определенной системы питания.
Плавание
Плавание - это система дает значительный аэробный эффект, усиливается деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышается способность тканей лучше усваивать кислород. Во время плавания, при передвижении в воде, в работу вовлекается большие группы мышц нижних и верхних конечностей, туловища (более 2/3 мышечной массы). Благодаря этому раскрывается множество кровеносных сосудов, усиливается так называемая капеляризация тканей. Водная среда обеспечивает "игру" кровеносных и лимфатических сосудов, массирует их стенки и тем самым очищает сосуды от шлаков.
Ходьба на лыжах
Ходьба на лыжах является одной из самых эффективных видов аэробных упражнений и систем оздоровления. При передвижении на лыжах работает большинство мышц верхних и нижних конечностей, а так же туловища , т.е нагрузка охватывает большой мышечный массив.
Включение в работу большой массы мышц усиливает так называемый мышечный насос , то есть подкачку крови по венам к сердцу. Передвижение на лыжах осуществляется, как правило, в морозную погоду , в результате энергия расходуется не только на мышечную деятельность, но и на обогрев организма. А это увеличивает расход энергии в результате теряются лишние килограммы. Плюс низкая температура окружающий среды обеспечивает закаливающий эффект и предохраняет от простудных заболеваний.
Оздоровительный бег
Оздоровительный бег это наиболее простое и доступное циклическое упражнение и к тому же массовое средство оздоровления.
Занятия бегом можно осуществлять как группой, так и индивидуально. Бегать можно в любое время, бег нормализует работу центральной нервной системы, жкт, печени, повышает иммунитет ( увеличивает в крови наличие эритроцитов, гемоглобина, лимфоцитов, лейкоцитов и повышается сопротивляемость организма к простудным заболеваниям). Увеличивается расход энергии при беге, а так же приводит к выраженному
повышению потребления кислорода , укрепляет опорно-двигательный аппарат.
Это основные самые популярные системы оздоровления при помощи физической нагрузки.
Есть еще нетрадиционные системы оздоровления в области питания, но они скорее дополнения к оздоровлению физическими нагрузками. О них напишу в другой статье.
Надеюсь вам было интересно.
Спасибо, что читаете мои статьи! Благодарю за лайки и комментарии!
