Все мы в жизни хоть раз пробовали что-то новое. И если первое время ты двигаешься на эйфории от осознания, что ты смог начать и попробовал, то со временем эта история сходит на нет и для топлива нужны новые дрова.
Откуда растут ноги глобально?
Есть два варианта развития событий. А точнее, есть две разные основы, которые формируют эти варианты дальше - человек, начинающий дело и его самооценка. Она либо низкая, либо нормальная.
Немного поговорим о человеке с низкой самооценкой. При первых же трудностях в работе есть огромный страх с ними не справиться. Потому что такой человек уверен, что он вообще-то гений и не имеет права на ошибку. Иначе все узнают, что на самом деле это не так, и из-под обломков хрупкого эго уже не выбраться.
Если не получается идеально, то лучше не буду делать никак
Страх облажаться настолько сильный, а шанс обрушения и без того хрупкого я настолько высок, что такой человек выбирает... не делать вообще. При появлении сложностей возникают мысли "это не мое", "мне это может и не надо вовсе?", а еще "вселенная против, чтобы я это делал". тут нужна работа с психологом и принятие своей самоценности, вне зависимости от твоих успехов.
Человек же с нормальной самооценкой понимает, что трудности - это ок, это новый опыт и что он - ученик, которому можно ошибаться. И его мир не рухнет, если что-то не получится с первого раза.
Но какая бы самооценка не была, когда что-то не получается - настрой падает. И даже человеку, который признает трудности этого мира порой хочется все бросить.
Что же поможет сохранить настрой и продолжать погружаться и развиваться в новом деле?
Я собрала свой рецепт, как не опускать руки:
- Наличие цели. Всегда держите в голове "а зачем вообще это все?". Это ваше "зачем" - ваш основной двигатель. Даже если ответ "мне просто это нравится и я кайфую". Не зацикливайтесь, думая о своих миллионах и только о них, но мысль где-то на фоне должна оставаться.
- А вот на чем стоить зациклиться - так это маленькие шаги и микро-цели. Ставить, идти к ним и обязательно отмечать успех. Если вы не фиксируете свой успех, то мозг не получает команду "у нас получилось!!" и не дает вам энергии двигаться дальше. Фиксировать успех - ОБЯЗАТЕЛЬНО!
- Если сейчас у вас начались трудности - оглянитесь назад. Оцените, сколько уже сделано работы и присвойте эти успехи себе. Не обесценивайте свой путь.
- Собирайте отзывы. Прям просите их! Это покажет вам реальную картинку вашей работы. Они поднимают самооценку, формируют видение со стороны и портфолио для будущих клиентов (если речь идет о новой работе, к примеру).
- Поместите себя в сообщество единомышленников. Если у вас пять друзей миллионеров - вы будете шестым. Развивающая среда не дает вам шанса слиться. Особенно если в этой среде есть люди, у которых вы можете учиться и перенимать опыт. Если там таких нет - то это не та среда.
Если в комнате вы чувствуете себя самым умным, то вы не в той комнате.
- Верьте в себя. Как говорит одна из моих подруг - пусть твоя вера будет сильнее твоих страхов. К этому же пункту: ваше окружение должно так же в вас верить. Идти против системы, когда все вокруг говорят, что у тебя не выйдет - сливать энергию зря. Поддержать веру в себя помогут пункты выше - обратная связь от людей, которым вы даете пользу и признание своего успеха.
А если вы понимаете, что самостоятельно двигаться к своей цели не получается или получается очень медленно и вы сдаетесь - рекомендую обратится к коучу.
Я начинающий автор на Дзене, буду рада вашей поддержке в виде лайков и подписки!