Артерии играют жизненно важную роль в поддержании жизнедеятельности организма, доставляя необходимые питательные вещества, гормоны и кислород к клеткам, тканям и органам. Когда артерии поражены опасными бляшками, здоровье человека находится под угрозой.
Закупорка артерий – это распространенное заболевание, которое врачи называют атеросклерозом, оно является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, как утверждают эксперты, примерно половина имеющих диагноз не знают об этом. Болезнь молодеет: по наблюдению врачей, даже у двадцатилетних диагностируется закупорка артерий, которая нарушает кровоток. Поэтому профилактика – это лучший способ не оказаться на хирургическом столе. Это тем более важно, что каждый третий пациент узнает, что у него проблемы с артериями только после сердечного приступа.
Как определить, что закупорены артерии: признаки
Самый распространенный симптом того, что артерии повреждены, – боль в груди, которая долго не проходит. К факторам риска относятся – высокое артериальное давление и высокий уровень холестерина. Другие симптомы заболевания артерий:
- онемение или боль в ногах и руках;
- одышка;
- боль в животе;
- усталость.
В настоящее время не существует методов лечения, которые могли бы обратить атеросклероз вспять, но существуют способы замедлить его развитие. Причем не только с помощью лекарственных препаратов, которые должен назначить врач после обследования. Прежде всего нужно обратить внимание на рацион, приводит рекомендации докторов издание ETNT. Подумайте о своих артериях и перейдите на здоровое питание: употребляйте в пищу листовые зеленые салаты, овощи, фрукты, цельные злаки, постное мясо, курицу без кожи, морепродукты, обезжиренные молочные продукты. Откажитесь от переработанных продуктов с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, фаст-фуда, поддерживайте здоровый вес, советуют кардиологи. Хорошей профилактикой атеросклероза является отказ от вредных привычек, прежде всего курения.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» назвало 10 продуктов, богатых клетчаткой, которые улучшат работу кишечника, снизят холестерин и помогут похудеть, а также рассказало о растении, которое снизит холестерин и поможет похудеть, и трех продуктах, которые насытят организм жирными кислотами омега-3.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».