В прошлом году я часто рассказывала вам истории из практики. Пора возродить традицию.
На прошлой неделе ко мне на консультацию пришла ... подписчица из Дзен. Да, именно так. Она зашла ко мне в ТГ-канал, перешла в мой личный контакт и написала, что хочешь на консультацию, потому что уже много времени читает мои статьи и уверена, что я точно знаю что делать.
Вот тут очень важный момент: я знаю что делать. Со своей жизнью. С вашей жизнью только вы знаете что делать. Я помогаю эти знания достать, распаковать, применить. Ваша жизнь - ваша ответственность.
Давайте назовем нашу героиню Катей. Как оказалось, Катя никогда не оставляет комментов под статьями, но каждую публикацию ждет. И когда я куда-то исчезаю, то она очень расстраивается. Наверное нужно стать регулярным блогером.
"Я пришла... Я пришла потому что... Потому что не хочу быть больше жертвой!"
Вот такое было робкое, но решительное начало. Да, я понимаю, что одновременно так не бывает. Но сами посмотрите на текст еще раз и убедитесь, что бывает.
Катя поразила меня своей УВЕРЕННОСТЬЮ в том, что она так больше не хочет и СТРАХОМ в том, что она вообще это говорит.
Так бывает, когда человек решил, но сила сопротивления на столько мощная, что никуда от нее не деться. И вот тут становится важно на кого-то опереться, найти проводника. Опора на себя часто сломана в такой ситуации.
Почему же ты жертва, Катя?
Свой рассказ девочка начала с детства. Не любила музыкальную школу - заставляли ходить. Не давали карманных денег - заставляли копить. Семья в целом была нормальной, но особо проявлять свою сущность Катя не могла. По мнению мамы все ее идеи были то слишком нелепыми, то слишком простыми.
Какое-то время Катя жила одна. Научилась сама принимать решения. А потом вышла замуж и решила, что на этом она как целостный человек закончилась. Пусть теперь муж все решает, он же глава семьи.
И как-то так со временем Катя скатилась в состояние:
Я никто и звать менять никак
Начала себя жалеть, перестала за собой следить. За домом тоже. Уют ушел, красота начала разрушаться. В 30-40 лет женщина расцветает, а Катя угасала.
Катя уже поняла, что в любой ситуации она винит кого-то, а не себя. Скидывает все на обстоятельства, а не на то, что она вечно что-то недоделывает.
Но дальше осознания, что она ЖЕРТВА ничего не двигалось.
Каков план выхода?
В самом начале мы обсудили то, что она уже решилась на изменения. Обсудили подробно, до полного понимания сути. Человек уже вспыхнул идеей. Это ощутилось с первых минут.
5 дней мы собирали Катин дневник. Она записывала все ситуации:
- Раздражение (на что? на кого?)
- Где и какие дела она оставила на потом. Почему?
- В какой ситуации пожалела себя как бедную и несчастную?
И еще несколько частных вопросов, которые настроены на конкретного человека.
По итогу мы выбрали дальнейшую тактику. Результат уже есть и Катя смогла его считать.
Самое главное, что это был не разовый порыв, а действие с результатом. И вот что произошло:
Катя задерживалась на работе с завидным постоянством, просто потому что руководитель заваливала её задачами, которые могла исполнять не только она. И вот Катя вышла из состояния "я должна" и отказалась делать ту часть работы, которая её всегда задерживала. Просто сказала "нет".
На следующей консультации она делилась эмоциями от этого НЕТ. Рассказывала, что впервые за много лет ощутила нереальный прилив сил.
Важное!
Вот тут я хочу обратить ваше внимание на то, что не нужно осуждать Катю. Если именно ты умеешь говорить НЕТ, то это не значит, что это всем легко дается.
Кто-то еще и за детей своих решает. И говорит за них "да". Некоторые из таких детей вырастают в таких, как Катя.
Мы будем продолжать работать. Катя разрешила делиться её историей. Сказала, что будет с радостью читать.
Я всегда с большим интересом наблюдаю за тем, как меняется жизнь моих подопечных, как загорается взгляд. А это мой первый подписчик с Дзен, которая пришла на большую и качественную работу.
Вступить в ТГ-Канал
Кнопка донатов
