Часто страх сделать что-то не достаточно идеально останавливает нас на пути к действию. Перфекционизм тому причина.
Думаю, люди делятся на два типа: те кто считает это качество преимуществом и те, кто считает его недостатком.
Правы отчасти оба типа, потому что и перфекционизм бывает двух видов: здоровый и деструктивный (патологический). Сами названия уже определяют уровень "правильности" этого спорного качества.
Здоровый перфекционизм помогает нам доводить дело до логического завершения и мотивирует нас к дальнейшему действию. Благодаря здоровому перфекционизму, мы качественно выполняем свои задачи на работе или обязанности в кругу семьи. Здоровый перфекционизм должен присутствовать в каждом человеке!
А вот деструктивный перфекционизм доставляет нам множество неудобств в жизни. Этот вид перфекционизма доводит до абсурда многие сферы жизни. Например, мы следим не просто за чистотой в доме, а не даём возможности себе или близким заняться каким-нибудь творческим процессом, дабы не нарушить то расположение вещей, которое в вашем понимании идеально или боимся, что в творческом процессе испачкаем поверхности (хотя протереть эти поверхности после выполнения творческой работы не составит особого труда). Или мы следим за своей физической формой так упорно, что постоянными диетами доставляем организму куда больший вред, чем пользу.
А ещё основным спутником деструктивного перфекционизма является прокрастинация. Мы стараемся выполнить все настолько идеально, что порой просто не беремся за некоторые задачи. И это ещё одна большая проблема, влияющая на качество нашей жизни.
Некоторые люди не видят разницу и с гордостью объявляют всему окружению, что они - перферкионисты.
Если, глядя на картинку выше, вы задумались и стали рассматривать каждый круг на наличие дефекта - следующие советы для вас:
1. Работайте над собой, поднимая собственную самооценку; замечайте все свои победы, независимо от значимости. Для наглядности результата записывайте их в блокнот. Несмотря на всю простоту, это задание выполнить сразу будет намного сложнее, чем кажется. Ведь привычка ставить себе завышенные требования в один миг не уйдёт.
2. Стремитесь понимать и осознавать свои собственные желания. Из большого количества планов, выбирайте наиболее значимое для вас и приступайте к его реализации небольшими шагами.
3. Прекращайте сравнивать себя с другими людьми, находя в себе изъяны. Отмечайте как вы изменились и каких успехов добились, работая над собой.
Главное не уходите в крайности и не отказывайтесь от здорового перфекционизма - иначе вы рискуете потерять власть над своей жизнью.