В периоды, когда уровень стресса невелик, симптомы отмены могут смягчаться. При правильном питании, своевременном отдыхе и нормальных взаимоотношениях с людьми, ваше состояние может быть стабильным.
При возникновении стресса все симптомы резко усиливаются, возникают проблемы с мышлением, проявляются неадекватные эмоции, заторможенность, спутанность мышления, потеря контроля над ситуацией и прочее.
Важно учиться не создавать стресс самому на уровне мышления. Подробно об этом я пишу в руководстве "Равновесие". Изучив основы эмоционального интеллекта вам будет проще управлять своим состоянием.
В период отмены контролировать свое эмоциональное состояние трудно, но этому можно и нужно постепенно учиться, чтобы трезвость не превратилась в мучение и бесконечную полосу препятствий.
Помните, что чем выше эмоции, тем меньше здравого смысла и тем выше уровень стресса. Стресс в свою очередь многократно усиливает действие симптомов отмены.
ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ
http://trezvybalans.tilda.ws/
