Мужчины живут меньше чем женщины - доказанный факт. Почему так происходит? Одну из причин, я вам поведаю, потом вместе подумаем - я прав или не прав.
Мы то - что мы едим. Во все времена, мужики любили пожрать как следует. Женщины менее подвержены обжорству, потому как перспектива расплыться в талии, срабатывает для них как стоп-кран(не для всех конечно, тем не менее).
Что едят мужики - жирное мясо, картоху, хлеб ломтями. Женщины едят салатики, и даже если и кушают то, что сами приготовили для своего мужчины, то в гораздо меньших количествах.
В итоге мужики буквально «наедают» себе проблемы со здоровьем. В сорок лет, сделав чек ап, среднестатистический мужчина обнаружит, большинство своих показателей, в красной зоне - какие-то в большей степени, какие-то в меньшей.
И вот здесь начинается суета - «Чем лечиться? Что пить? Что колоть? Что есть?» На первые три вопроса, ответить может только врач, а по поводу питания, мужики, я вам скажу так. Что бы вы не прочитали, или не услышали о диете, или режиме питания, вы об этом забудете уже через десять минут. Наш грубый мужской мозг, просто не создан для запоминания такой информации.
Да и готовим мы сами, крайне редко. Поэтому, чтобы начать правильно питаться, нужно подключить к этому жену, ну или просто свою женщину. Только тогда лёд тронется. Знаю не по наслышке.
В течении всей многолетней тренерской деятельности, мне приходится корректировать питание клиентов. И лучше всего диета для мужчины, работает в том случае, если за дело берётся женщина.
Вывод: Мужики, хотите жить дольше - правильно питайтесь! Не нажирайте проблем со здоровьем, избавляться от них архисложно! Настройте свою женщину на то, чтоб она готовила для вас только правильную еду. Составьте график питания, и не отклоняйтесь с курса!»
Добавляйте в друзья ВК. Там вы сможете задать вопросы, по питанию и тренировкам, и при необходимости записаться на онлайн консультацию. Вступайте в группу Крепкий Мужик ВК, чтоб не пропустить мои публикации.
Всем стройности, здоровья и мирного неба над головой!