Волосы как лезли, так и лезут. Прыщи как были, так и есть. ПМС не ушел, кожа шелушится, пятки трескаются ...
Сегодня все чаще люди прибегают к разного рода добавкам, витаминам, БАДам, но редко получают эффект и хорошие результаты. Списывая это на не качественный продукт. Но почему так происходит?
Данную тему можно условно разделить на две, а то и три части. Потому что усвоение нутриентов сложный механизм. Поэтому на моем канале я часто буду поднимать этот вопрос. Поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить новые статьи и видео от нутрициолога с 10-летнем опытом работы, то есть от меня Настеньки Лимонадовой :)
Очень часто я от клиентов слышу критику в адрес тех или иных нутрицевтических продуктов. НЕ РАБОТАЮТ, говорят мне они. Волосы как лезли, так и лезут. Прыщи как были, так и есть. ПМС не ушел, кожа шелушится, пятки трескаются и тд
Но мало, кто задумывается, что причина «неудачи» кроется внутри организма.
Почему так важна налаженная работа всех органов ЖКТ? Приведу пример — если нарушен желчеотток, то не будут усваиваться жирорастворимые витамины А, Е, D и К и так со всеми отделами ЖКТ. В нашем организме все взаимосвязано, в буквальном смысле, как звенья одной цепи, когда одно слабое звено рвется, то наступает угроза для всей цепочки.
Давайте рассмотрим основные пункты, с которым стоит начать работать для налаживания органов ЖКТ и правильного усвоения все жизненно важных нутриентов.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Почему так важен правильный желчеотток?! Важно понимать, что желчь - это наш природный антисептик и если нарушена работа желчного пузыря, то в кишечнике будут протекать воспалительные процессы. Которые человек будет лечить и лечить, а толку не будет. А также благодаря желчи усваиваются жирорастворимые витамины, в том числе D3, который также у большинства на очень низком уровне. И если желчеотток нарушен, то вы хоть обпейтесь витамином D3, можете им обмазаться даже, толку будет ноль!
ГЛЮТЕН
Является одной из причин появления воспалительных процессов в кишечнике, соответственно усвоение нутриентов в воспаленном кишечнике маловероятная история. Подробнее можно почитать у меня в Telegram канале
КОРОВЬЕ МОЛОКО
В данном вопросе мы только разберем малую толику вреда от коровьего молока. Например исследования новозеландского профессора Кита Вудфорта, которые вращаются вокруг молекулы — бета-казоморфин-7, или сокращенно БКМ 7. Это мощный опиоид содержится только в коровьем молоке, который появился в нем вследствие длительного процесса мутации. Кроме того, БКМ 7 сильно окисляет клетки организма. И также вызывают ряд воспалительных процессов, но об этом более подробно в следующий раз. Подробнее в этой статье или у меня в telegram канале
САХАР
Чрезмерное потребление данного компонента может нанести существенный вред многим процессам организма, но в данном контексте рассмотрим только микрофлору. Известно, что в усвоении ряда микронутриентов участвуют полезные бактерии нашего организма, в свою же очередь сахар является едой для патогенной флоры, которая разрастаясь, уничтожает и вытесняет полезную. Про сахар и углеводы подробнее в этой статье
КОФЕИН
Является сам по себе антинутриентом. Например, 4 чашки кофе в день способны уничтожить все положительные воздействия от витаминов группы "B". Пейте кофе редко и раздельно с приемом витаминов и еды.
Подписывайтесь на мой канал, я интегративный нутрициолог с творческим порывом, эксперт в области питания, на моем канале много полезной научной информации простым языком.
Также приглашаю ознакомиться с моими другими статьями