Я уже 2 года мучаюсь от боли в колене. Я думаю что у кого болит колено , оно сильно усложняет жизнь , ведь мытные можешь свободно двигаться , оно сковывает движения. Постоянно когда я пытаюсь присесть чувствую невыносимую боль из за которой внутри ощущения , что я хуже остальных.
Много прошло времени , чтобы я смог найти то , что сможет мне помочь , но для начала нужно разобраться в природе этой самой боли.
Боли бывают:
• колющие
• тупые
• жгучие
• отечные
1. Когда у нас колет в коленке это свидетельствует о серьезных травмах и могут сопровождаться отечностью.
2. Как в моем случае это сопровождалось надрывом мениска.
3. Тут может быть воспаление седалищного нерва.
Что же нужно сделать в случае боли в колене, но если боли сопровождаются после бега, нужно подождать до утра , если не прошли, то желательно обратится к врачу, но сначала :
1. Использовать обезболивающую мазь.
2. Наложить ледяной компресс ( особенно актуально после получения самой травмы )
3. Обезболивающими препаратами на основе ибупрофена или парацетамола.
Если вам была интересна информация, то подпишитесь на канал, пожалуйста)