Людям со стеатозом - ожирением печени - нужно употреблять рыбу, гречку, овсяную кашу и растительное масло, рассказала гастроэнтеролог, диетолог Эльвира Белева в беседе с «Москвой 24» .
Специалист добавила: при такой патологии в рационе необходимо увеличить количество белка. Лучше всего для этого подойдет рыба нежирных сортов. Этот продукт богат аминокислотами, которые не дают жиру накапливаться в печени. Такими же свойствами обладают овсяная и гречневая крупы.
Пациентам со стеатозам также нужно добавить в меню растительные масла, например, подсолнечное, оливковое или льняное. Они ускоряют расщепление жиров., а также обладают мочегонным эффектом.
Врач также посоветовала есть цветную капусту, горох и пастернак при ожирении печени. Эти овощи помогают печение очищаться.
Ранее KP.RU писал, что нутрициолог Ольга Панова посоветовала пить не больше двух чашек кофе в день. Так у человека не возникнет привыкание к кофеину.
Автор: Юлия БЕЛОКОПЫТОВА