Всем привет!
Вы не поверите - сегодня на весах 101,6 кг 😲 Я таких цифр уже лет пять не видела, если не больше 🙃 И это всё на шоколаде, колбасе и мороженом))
По этому поводу достала "праздничную" тарелку и с большим удовольствием выпила кофе и с печеньем OREO 🧡
Итог - 206 ккал
Днем заехала в ПИLКИ сделать маникюр и не смогла не заказать "немножко" суши 🙄 Суши Wok находится в соседнем здании 👻 А запеченные роллы "Крабик Хот" - моя любовь) Вернее, "одна из...")) В этот раз я заказала всего три порции, хотя обычно заказываю 5-6 порций 🙈 Они очень вкусные, с сырной шапочкой, мм-м!... 🧡
Итог - 956 ккал
Уже дома на весь вечер растянула пачку томатного сока 🍅 Тоже мой любимый 😉🧡
Итог - 190 ккал
Как обычно, вечером захотелось "чего-то")) Решила попить "золотого" по нынешним временам чая Lipton Green Gunpowder и скушать еще два OREO.
Итог - 206 ккал
Итог дня: 1559 ккал, из них: Б - 34, Ж - 69, У - 195.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда