Совместными усилиями специалистов Уральского федерального университета (УрФУ) и Московского государственного университета (МГУ) был создан опросник для определения уровня стресса у подростков. Разработка стала первой адаптированной русскоязычной версией для ребят в возрасте 13-17 лет.
Как сообщили в пресс-службе УрФУ, благодаря тесту практикующие психологи смогут не только определять уровень стресса, но и предпочтительные для молодежи методы борьбы с ним. Ранее используемые форматы были предназначены только для взрослой категории граждан и не подходили для онлайн-тестирования из-за большого числа вопросов.
Отмечается, что в адаптированной версии будет всего 29 пунктов, каждый из которых выявляет модель поведения, а именно – определяет стратегию выхода из ситуации: избегает, ищет социально-эмоциональную поддержку, обращается к религии и другое. В основе тестирования лежит распространенный в психологической практике метод копинга, разработанный в 1989 году Чарльзом Карвером. Он предполагает наличие 15 стратегий, в частности, принятие, активное совладание, поведенческий уход от проблемы, отрицание или попытка отрицать его реальность и другие.
По версии авторов разработки, стрессовые ситуации у детей и подростков возникают на разнообразной почве из-за нестабильной психики. На многих повлияла пандемия коронавируса, так как произошла резкая смена привычной реальности. Данный опросник позволит психологам определить поведение подростка и помочь ему справиться со сложной ситуацией.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало, как избавиться от стресса и депрессии. Всего 15 минут без соцсетей в день качественно отражается на физическом и ментальном здоровье пользователей: улучшается качество сна и иммунитет, а также уменьшается риск возникновения депрессивных состояний.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».