Вина и обида в отношениях

Вина и обида, кто не сталкивался в жизни с ними?

Эти чувства тесно связаны между собой.

Но давайте поближе рассмотрим процесс их появления и влияния.

Один обижается - второй испытывает чувство вины. И чтобы избежать чувства вины, делает то, что хочет обижающаяся сторона.

Ничего не напоминает?

Стимул - реакция! Да-да! Дрессура!

Обида и вина причисляются к сложным чувствам, потому что созданы они социумом. Для воспитания = для манипулирования.
- Ну-ка, убери немедленно в своей комнате, а то Я ОБИЖУСЬ(!!!)
- Ты мне не позвонил вчера, я обиделась

И тд и тп

А если и правда, обиделась, спросите вы.

А когда, собственно, возникает обида?

Например.
- Ждала звонка. Не позвонил. Обиделась.
- Ждала поздравлений. Не поздравили. Обиделась.
- Ждала, что догадается, что ей хочется в подарок. Не догадался (= не любит). Обиделась.

Обратили внимание? Ждала, ждала, ждала…
Именно так: обида возникает только тогда, когда что-то ждешь от человека и не получаешь!

А какая радость накрывает, когда НЕ ЖДАЛА, а получила!!!

В чем опасность таких взаимоотношений?
1. Если все время ждешь от партнера, что он «сам догадается», то велика вероятность, что ваши отношения носят симбиотический характер или по-другому, о слиянии в отношениях.

Симбиоз хорош и необходим только в отношениях матери и совсем маленького ребенка. Во всех других случаях говорит о незрелости партнеров и принести много проблем в семье. Подробнее об этом я рассказала в моем выступлении на онлайн конференции. (Ссылку дам ниже).
2. Если подобная тактика используется в воспитании ребенка, то велик шанс, что вы в результате получите несчастного взрослого - жертву «без вины виноватого», который шаг боится сделать без чьего-либо одобрения, чувствует себя виноватым за все «мировое зло». (Кстати, возвращать к нормальной здоровой личности такого клиента, ой, как не просто)
3. Если подобная тактика царит в отношениях с партнером, то опасность заключается в том, что либо ваш партнер станет «послушным подкаблучником», либо ( что чаще бывает) ему надоест быть постоянно виноватым и он просто уйдет от вас.

Что же делать, если так ведет с вами ваш близкий? Например, родитель.
1. Осознать, что это только его собственные чувства и ожидания и вы не обязаны соответствовать этим ожиданиям.
2. Если ситуация для вас принципиально важна, то деликатно настаивать на своем, не поддаваясь на обиды родного человека. Если не принципиально, то можно и согласиться, но не из чувства вины, а из чувства любви (к пожилому человеку, которого уже не переделаешь) пойти на компромисс иногда допустимо.
3. С партнером, с начальством - объясняться с позиции взрослого человека, не допускающего манипулирования собой. Не включаться в игру «обида-вина», ( Помнить: не поощряешь - не подкрепляешь!)

Нужна психологическая помощь, записывайся на индивидуальный разбор онлайн или очно в Санкт-Петербурге в личных сообщениях в ватцап: +7(921)9431853

Автор: Жанна Жукова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru