Отвар шиповника укрепляет иммунитет и сосуды, а также понижает давление. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, это лучший напиток для пожилых людей весной, сообщает «Москва 24».
Специалистка отметила, что в шиповнике содержится большое количество витамина С. Весной - в сезон инфекций - он необходим для организма.
«Известно, что пожилые быстрее заражаются, более подвержены различным заболеваниям. Так что витамин C им необходим», - подчеркнула диетолог.
Кроме того, витамин С необходим для укрепления сосудов, профилактики тромбофлебита, венозной недостаточности.
Соломатина добавила: в шиповнике также много витамина А. Он укрепляет иммунитет и помогает слизистым обновляться. Помимо этого, отвар шиповника обладает и мочегонным действием. В день достаточно выпивать один стакан этого напитка.
Ранее KP.RU писал, что диетолог Евгения Пегова рассказала о продуктах, которые можно есть на ночь даже худеющим. Это кефир с клетчаткой и зеленые овощи.
Автор: Юлия БЕЛОКОПЫТОВА
