Отвечает специалист семейного центра «Сириус» филиал «Коптево» Лисовская Наталья.
Почувствовать свое тело помогает хорошая зарядка, массаж, плавание. Но если вы понимаете, что у ребенка к спорту душа не лежит, бассейна нет рядом, то на помощь приходят танцы. Самое важное в танцах найти свой ритм, любимую композицию, отпустить контроль и попробовать телом изобразить движения музыки. Танцы развивают выносливость, заряжают приятным настроем, развивают воображение. В танцах есть как индивидуальные, так и групповые варианты. Поэтому вы можете найти свой удобный вариант вхождения в «ритм».