Любовь к себе очень часто путают с патаканием своим слабостям. С какой-то безграничной вседозволенностью. И происходит такая путаница на самом не только в любви к себе, а вообще в отношениях про любовь, но сегодня не об этом.
Почему? Потому что все родом из детства, у ребенка часто закрепляется ошибочное представление - мама меня любит, она мне все позволяет или мама меня не любит, она мне запрещает. Любовь превращается в бесконечное веселье, праздник, наслаждение и удовольствие. Бесконечное, а границы и дисциплина начинают восприниматься как плохое к себе отношение. Вызывает злость и недовольство.
И это потом тянется во взрослую жизнь от части из-за того, что человек вырос, но не повзрослел. Такое бывает. Часто.
Любить себя это не про мне можно всё и топнуть ножкой. Любить себя это быть взрослым с собой и совершать действия любви.
Когда происходит подмена понятий и за любовь принимают вседозволенность, это как раз очень часто говорит про разрушение. Это показательно для травмированных людей, которые кроме насилия мало что видели, и теперь любые рамки вызывают ужас и протест. В рамках такой человек просто не может удерживаться.
Любовь к себе это про понимание-
Что для меня будет хорошо?
И честно ответить на этот вопрос.
А потом ещё раз
Что для меня будет хорошо на самом деле? И вот это "на самом деле" должен принести ясность. На самом деле хорошо для меня сейчас будет остановиться и не есть лишнего,хотя очень хочется. На самом деле для меня хорошо будет найти работу, хотя так приятно требовать от окружающих. На самом деле хорошо для меня будет обратиться за помощью к психологу, потому что я хожу по кругу и не могу выбраться.
Забота о себе может принимать форму ограничения. Тут очень внимательно - действительно человеку, который жил либо вообще без границ, либо в тотальных запретах будет в этом месте сложно отличить, когда нужно ограничить, а когда позволить больше. Это все приходит со временем, когда человек научается быть в контакте с собой и с Жизнью.
Не все, что мы прямо сейчас хотим будет для нас лучше. Это факт. И это нужно научиться видеть.
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт-терапевт Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru